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Jeremy y Miranda - un matrimonio - hicieron un ejercicio que trataba de empujarse las manos, para estar en contacto con su agresión . Miranda se molestó mucho después del ejercicio. Habló acerca de sentirse muy enojada en la relación, y quedó atrapada en un patrón con Jeremy . Cuando algo era importante para ella , él bromeaba y reía . Encontró esto desesperante y no se sentía satisfecha en absoluto. Así que los coloque frente a frente y la invité a decirle ' Te odio ahora mismo ' . Esto es en realidad una declaración muy personal y de pleno contacto , desde el punto de vista de la Gestalt . No culpa al otro , habla de sí mismo, y es claro y limpio . Así lo hizo , y él se echó a reír. Mientras que en otras ocasiones , esta podría ser una invitación para la diversión mutua, en el contexto de una expresión directa e importante de un sentimiento, esto podia ser ahora experimentado como algo desmoralizador, o lo que llamamos en Gestalt como la «deflexion» . Su humor enmascaraba su malestar subyacente con la ira de ella y su agobio para estar con ella en ese lugar. Así que yo lo apoyé, ayudandole a respirar hacia su vientre , relajar su mandíbula , y le animé , ofreciendo comprensión de lo difícil que era para él estar con ella en este lugar, su agobio etc Le resultaba muy difícil estar presente y cada vez que se echó a reír , Miranda se puso furiosa, señalando que esto era exactamente lo que pasaba en su relación. Con una gran cantidad de apoyo y estímulo de m parteí, él fue capaz de mantenerse serio ; Entonces la animé a decirle de forma muy directa , en repetidas ocasiones " te odio ahora mismo" . Lo hizo con intensidad, durante varios minutos. Cuando ella sintió que ya había permanecido suficientemente en este lugar, y se expresó plenamente , se ablandó y le dijo que tenía miedo de que si ella le mostraba lo enfadada que estaba , él la dejara. Lo invité a reasegurarle que ese no era el caso. Empezó a decirle que él también se sentía inseguro de que lo dejara, pero yo lo detuve - ella realmente no había terminado aún, así que aun no tenía el espacio suficiente para escucharlo sino hasta que ella lo hiciera . Ella comenzó a asentarse y luego comenzó a decirle lo mucho que lo amaba. Entonces él fue capaz de hablar con ella acerca de sus sentimientos. La conexión entre ellos era fuerte , profunda y palpable. En Gestalt estamos interesados en apoyar el contacto auténtico y claro. Cuando esto se logra , todo lo demás fluye de eso. Para hacerlo , la gente necesita tanto el apoyo emocional, la instrucción de habilidades y la contención.
Después de un proceso de grupo Trevor se puso en contacto con algo de tristeza profunda. Había dado un ejercicio en el grupo para explorar creativamente la agresión. Los participantes estarían frente a fernte, empujadose uno contra el otro con sus manos. La instrucción era presionar con la misma fuerza , lo que significaba que la persona más fuerte tendría que modularse así misma. Trevor era el más fuerte del grupo . Al hacer esto con otro hombre , se convirtió en competencia y empujó un poco más duro, haciendo que el otro hombre se tropezara hacia atrás. Después de esto, yo le señalé a él que mi invitación habia sido de empatarse en lugar de apabullar. Se veía triste. Reconocí que , debido a la fortaleza de su presencia , él rara vez se siente empatado en la vida. Esto resonó con Trevor y lo tocó profundamente. Le pregunté lo que sentía - ira en sus brazos , tristeza en su corazón. Así que sugerí un experimento - nos pusimos de pie , el empujó contra mis manos y sentí la rabia en sus brazos. Entonces me detuve y lo invité a sentir la tristeza en su corazón, mientras lo abrazaba . Lo repetimos en varias ocasiones. Esto le permitió sentirse empatado en estos dos aspectos. Conforme lo estabamos haciendo, gritó ' papa' ... lo que claramente estaba relacionado con la relación con su padre. Nosotros sin embargo no necsitamos entrar en esa etapa, ya que la atención se centraba en el encuentro interpersonal en ese momento y la experiencia plena de sentimientos. Él dijo : "He estado buscando un profesor durante mucho tiempo ' . Sugerí que, de hecho , estaba buscaba un encuentro. Esto estableció la dinámica de una manera que él pudiera hacer alguna aportación, en lugar de que dependiera de mi para suministrar el contacto. Nos abrazamos . Él me levantó del suelo . Luego yo lo levanté del suelo . Él me agarró y me dio la vuelta varias veces. Yo hice lo mismo con él. Se sentía muy satisfecho - el encuentro que había estado esperando . Por supuesto, otros terapeutas podrían no haberse encontrado físicamente con él de la misma manera, sin embargo , siempre es posible encontrar una forma para lograr el encuentro - esto es en gran medida la esencia de la Gestalt.
Cuando alguien plantea muchas situaciones, tenemos que estar abiertos a ellas, en busca de lo que llamamos algo " figural " en términos de la Gestalt - un tema en particular que tenga la mayor presencia de la energía. Lo que atrajo la atrención en el caso de Trevor se relacionaba con su vida actual. Él tenía un gran interés espiritual, y en el pasado , incluso había pensado en convertirse en monje. Él se habia casado por segunda vez , tenía un niño y estaba muy comprometido con eso. Sin embargo, estaba inquieto. La otra polaridad que surgió en su vida familiar asentada eran ' las montañas ' . Al explorar esto, se hizo evidente que representaban la llamada de la naturaleza , una vida más simple , abrazando un árbol , sentirse conectado con la tierra , el tiempo para la práctica espiritual. En Gestalt estamos muy interesados en polaridades , especialmente en lo que se convierte en ' división ' . Trabajamos con el aumento de la conciencia y la responsabilidad de ambos lados. Así que exploré sus sentimientos en ambas lados - su vida familiar y la llamada de las montañas. Él estaba bien con su decisión de comenzar otra familia, sin embargo, seguía sintiéndose insatisfecho, inquieto. Se hizo evidente que no se había reconciliado plenamente a sí mismo con la vida que había elegido - que estaba sólo en parte en eso y una parte de su corazón estaba en otro sueño . Pasé tiempo con él, expresándole lo mucho que comprendía su anhelo , y que yo había experimentado mi propia versión de eso en el pasado . Tales declaraciones de conexión son importantes en Gestalt - no como una técnica de empatía , sino como una declaración verdadera de la humanidad compartida. Compartí mis propios sentimientos acerca de la espiritualidad , la naturaleza , la vida familiar , la pérdida de mi imagen convirtiéndome en monje. Nos quedamos tristes en profundo silencio durante varios minutos . No había nada que decir. Yo no lo podía ayudar ; él había hecho su propia elección, y aquí estaba la consecuencia. No era ni bueno ni malo. Era a la vez doloroso y placentero. Había tanto pérdida como ganancia. No hubo facilidades para darlo por terminado, para que el problema estuviera resuelto , ni una visión interpretativa de comunicación. Solo un encuentro. Entonces , algo se movió silenciosamente para nosotros dos . Me dio las gracias . Eso fue suficiente . Hay momentos en la terapia para hablar , para ayudar, para explorar. Y momentos para solo estar con lo que es . De estar con la otra persona en el lugar donde no hay soluciones. La experiencia fue emocionalmente profunda y los dos nos sentímos profundamente conmovidos . Trevor se sentía profundamente comprendido y plenamente cumplido.
Tan pronto como empezó a hablar Annabelle tuve una sensación incómoda . Ella claramente quería decirle su "historia" , acerca de cómo había sido tratada injustamente en diversas formas , como ella valientemente había tratado de ayudar a los demás en la familia , etc me encontré a mi mismo sintiendo impaciencia y no realmente con ganas de escucharla. Pude ver que ella podía sólo hablar , llenar el espacio , sin aceptar retroalimentacion - que parecía que sólo quería quejarse. Después de un tiempo , ella me hace una pregunta relacionada con su historia. Pero una vez más , me sentí incómodo , ya que ella parecía tener un muchas preguntas ... pero esto me hacia una especie de experto para resolver su situación. No obstante yo no dije nada sobre mis sentimientos. Conversé con ella, pero decliné responder a todas sus preguntas , en lugar de eso le pedí que los convirtiera en declaraciones. Esta es una dirección común en Gestalt , porque muchas veces las preguntas son una manera de evitar la responsabilidad , o que se muestren en la relación. Las declaraciones permiten a una persona a poseer lo que son, lo que sienten y lo que quieren, de una manera más directa. Yo no dije nada, porque yo podía sentir mis propias reacciones y yo quería entender más de mí mismo en ese lugar. Me senté con mis propios sentimientos y me puse en contacto con lo que fue mi experiencia . Cada vez que Annabelle hablaba , era lo mismo y yo tenía las mismas reacciones, incluyendo pedirle que hiciera declaraciones . Esto fue lo más que pude hacer para interrumpir el patrón y yo no quería dejarme arrastrar hacia el papel que ella me ofrecía de- "Gran Sabio" . Sin embargo esto fue suficiente para despertar su curiosidad. Poner la espalda a su propia experiencia le dio una experiencia diferente y porque lo hice de una manera neutral, ella fue capaz de empezar a notar sus sentimientos un poco más . Yo estaba hablando de autenticidad. De repente ella dijo - " Quiero un poco de retroalimentación honesta de ti, ¿cómo me encuentras? " Respiré, ya que era una apertura a la profundización de la relación, pero también tuve que proceder con cuidado al darme cuenta de la sensibilidad que acompañaba a la pregunta. Estaba dispuesto a comprometerme con esa pregunta porque la juzgué como una pregunta más auténtica. Debido a que ya me había sentado con mi propia experiencia durante algún tiempo con ella, yo era capaz de decir algo, no directamente sobre ella, sino de mi propia experiencia. Dije - ' cada vez que hablas , experimento la invitación a ser cómplice ... Me siento atraído a estar de acuerdo contigo para confirmar tu punto de vista de tu familia y cómo te han tratado . Me siento incómodo con eso, porque yo no quiero rechazarte, ni quiero unirme a ti. ' Esto estaba nombrando mi propia experiencia auténtica de una manera que dejara espacio para que en respuesta ella se encontrara a sí misma. Fue mi intento de una declaración "no-avergonzante", muy importante para dar retroalimentación. Annabelle sonrió ampliamente . Ella dijo - "gracias . Otros ya me han dicho esto también, pero ninguno tan claramente como tu. Sé a lo que te refieres . Me siento como si estuviera tratando de hacer que la gente este de mi lado . " Luego tuvimos una muy valioso diálogo auténtico . Señalé que había otras partes de ser cómplice - que podría ser una cosa divertida , al igual que los niños pueden jugar. Exploramos varias facetas de esto y Annabelle se relajó visiblemente , y yo tambien ! Hubo un cambio en mi experiencia ... después de haber sido capaz de expresar mi experiencia. Ella experimentó ser vista. Este es el contacto "yo-tú" que buscamos en Gestalt , y es la base para la profundización de la relación.
 Wendy dijo que quería una pareja. Estaba divorciada y tenía un negocio . Habló de lo impaciente que era con sus empleados y cómo ella era muy formal y nunca mostró su vulnerabilidad. Ella contrastó esto con la paciencia que vió en mí.
Discutí cuestiones de poder con ella - la capacidad de ser práctico y directo, el placer de estar en control , siendo el jefe.
Ella parecía muy avergonzada mientras yo estaba hablando, jugando con la mano ... recordandome a una niña pequeña. Le pregunté que tan joven se sentía- ella dijo que como de 10 y le pregunté qué había pasado cuando tenía esa edad.
Le pregunté acerca de la paciencia en su familia . Su padre la había abofeteado cuando tenía 10 años porque sus notas en la escuela estaban bajando . De hecho , él regularmente le pegaba a su hermano más joven. Pero en público, él aparentaba ser un hombre paciente , que tenía tiempo para la gente .
Señalé que la paciencia que vio en mí como terapeuta podría hacerla cautelosa porque se estaria preguntando : ¿Si yo podria explotar como su padre ?
Ella estuvo de acuerdo. Ella dijo que el problema era que no tenía mucha confianza en los hombres. Su primer marido también era impaciente con ella, sólo le interesaba lo que podía hacer por él. Ella sólo quería encontrar otra pareja.
Ella reveló que la razón por sus calificaciones bajaron era que ella estaba en el internado y ella fue muy intimidadal, muy mezquinamente . Sus padres no tenían ni idea yni les interesaba. Se sentía muy sola .
Me senté cerca de ella y hablé con ella, reconociendo su sensibilidad , su vulnerabilidad y en el lugar de ser joven, su necesidad de ser vista por quien era ella , en lugar de ser una parte de la agenda de otra persona. Alguien interesado en sus luchas y no sólo el logro de buenas notas.
Ella comenzó a llorar , suavizandose aún más. Declaré mi interés en ella , sin ningún tipo de agenda que la obligara a ser alguien diferente. Parecía hambrienta de este tipo de atención y nos sentamos allí por algún tiempo , mientras yo la animaba a absorber esta experiencia.
Señalé esta parte de su necesidad de cuidado , la atención, y de crecer de forma natural , antes de que ella tuviera otra cuestion más fuerte con la cual estar en una relación .
En Gestalt no nos limitamos a ir con la situacion actual que presenta el paciemte - lo que también es importante es de lo que soy consciente como terapeuta - algo con lo que ellos no pueden estar en contacto en absoluto. Entonces lo llevamos plenamente a la conciencia actual , y exploraramos el contexto - a menudo de la familia , pero no siempre. De tal forma que la información del campo se pone de nuevo en el presente y en la relación terapéutica.
Hacer esto ofrece aquí un programa terapéutico claro , un proceso por el cual podríamos seguir trabajando sobre el tema presentó originalmente - desear otra pareja.
 Betina refirió tener miedo de que su marido muriera - había una historia de muertes tempranas en su familia, un adivino le había dicho que él podría morir y él se quedaba despierto hasta muy tarde todas las noches.
Conforme hablábamos , se hizo evidente que el problema era que él la descuidaba - andaba afuera hasta muy tarde todas las noches, bebiendo y jugando con sus amigos ; cuando él llegaba a casa, era ruidoso y desconsiderado , la despertarba. Él pasaba poco tiempo con la familia y había perdido el dinero de la familia apostando.
Esto había estado sucediendo durante la mayor parte de su matrimonio, desde hace varias décadas . Con los sistemas de la familia que tienen un elemento abusivo y continuan por algún tiempo , hay un aspecto co-creado en la dinámica , que por lo general se relaciona con el contexto del campo .
En este punto, estaba enfadada , pero dificilmente se hablaban entre sí.
Señalé que , junto con la sensación de dolor si él moría,probablemente ella sentiría alivio. Ella estuvo de acuerdo. En Gestalt estamos interesados en ambos extremos de una polaridad.
Le pregunté qué querría de mi - dijo alguna orientación en cuanto a lo que debo hacer .
También reveló que su padre había sido similar - estar afuera hasta altas horas de la noche, en los juegos de azar . Esa era la indicación de campo.
Era claro para mí que esta era una situación grave, arraigada y muy debilitante .
Su marido le contó a su cuñada, quien luego criticó a Betina .
Mientras ella estaba hablando de esto, se pellizcaba a sí misma . Así que la invité a ' pellizcar ' a su cuñada, y puse una almohada frente a ella . Ella estaba muy renuente , se pellizcaba a sí misma con más fuerza. Yo era un poco agobiante - insistiendo en usara la almohada - señalando que era "sólo una almohada ' y no habría ninguna repercusión . Esto era difícil para ella, pero lo hizo , hundiendo los dedos en la almohada. Esto es lo que llamamos " retroflexión " en Gestalt - hacerse a uno mismo lo que dirias hacer a los demás .
Invité a hablar también. Pero entonces reveló que también sus otros hermanos querían entrometerse y criticarla.
Así que paré el proceso. El proceso total reveló la impotencia arraigada, la falta de apoyo , y un patrón intergeneracional que tenía caracteristcias de una relación abusiva. Esto no era algo que yo iba a resolver dando instrucciones simples como " simplemente no lo hagas ' . Y la cantidad de apoyo que se requiere para salir de esto parecía enorme, no era realista tratar en una sola sesión - Es importante reconocer nuestras limitaciones como terapeutas y no intentar hacer algo que da falsas esperanzas.
Así que incrementé su conciencia yendo por la otra dirección. Yo le pregunté si ella pensaba que todos los hombres eran egoístas, pero ella dijo que no pensaba . Entonces le compartí que pensaba que los hombres eran un poco egoístas. Ella dijo - yo lo permitiría . De esta forma , dio un paso para tomar parte de la responsabilidad , sin que yo tenga que ' confrontarla " .
La miré y le dije que podía ver lo infeliz que era. Fue un momento de encuentro . Yo no quería tratar de rescatarla de ese lugar o arreglar algo - sólo quería ver una vida diferente para ella.
Me senté con ella, en ese lugar. Nombré lo que vi - una situación que también estaba familiarizada con la experiencia de su madre. Una situación que había estado ocurriendo por décadas. Una situación que parecía sólo de mal en peor . Y una situación en la que estaba atrapada, a pesar de tener un poco de conocimiento psicológico.
Destacando el carácter depresivo de la situación era una manera de no quitarle importancia . No comenté, juzgué o sugerí, sólo reconocí . De esta manera , pude verla, y sentarme a su lado , mirando a la realidad de cómo son las cosas.
Nosotros lo llamamos ' estar sentado con el vacío creativo ' en Gestalt. No parece creativo, pero al sentarse con él, sin caer o huir , algo más puede emerger.
Ella dijo, 'bueno, hemos dejado de hablar y esto es un poco de alivio " . Lo entendí - y señalé que , de hecho, el matrimonio ya había muerto . ¿Y ahora qué ?
Le pregunté en qué porcentaje pensaba que podía haber alguna esperanza de cambio. Me esperaba algo extremadamente bajo. Si decía que cero , habría trabajado con ella en la forma de salir de allí .
Pero ella me sorprendió diciendo 15 %. Esto indicaba que había una posibilidad de que las cosas cambiaran .
Le pregunté que le implicaría hacer - aquí estaba la entrada a alguna acción posible.
Ella dijo que ella podría encontrar maneras de ser más feliz. Eso era bueno - una solución subjetiva para empezar.
Cuando le pedí más, ella dijo que podría centrarse más en los niños, pero le hice ver que es lo que ella habia hacho para hacer frente al matrimonio.
Ella identificó otras maneras en que podía hacerse más feliz. Pero yo quería más de ella - algunas acciones objetivas que pudiera tomar para cambiar la relación.
Ella dijo que él se quejó de que ella dejó de hacerle el desayuno. Así que es evidente que él aún quería un poco de atención, y no lo tenia.
Así que le pregunté qué quid pro quo (trueque) podía pedir, si le hacía el desayuno . Ella dijo ,tiempo con la familia. Esto sonaba como un buen comienzo - no demasiado íntimo, pero era una señal de algo diferente. Le pedí que cuantificara cuánto quería y con qué frecuencia . Entonces le sugerí que podía ofrecer hacerle el desayuno ese mismo número de veces.
Le remarqé que si ella hiba a crear una nueva relación de las cenizas , se necesitarían varios años, y que iba a necesitar una gran cantidad de apoyo en el proceso.
En Gestalt , estamos satisfechos con una pequeña parte - integrada -a la vez .
En este caso, algo que surgió del vacio, y todo fue obra suya , más que como resultado de su invitación para decirle lo que debía hacer. Mi "dirección" era dirigir su atención primeo a ' lo que es' , y luego, ayudar a asentar en ella la figura emergente de lo que ella tenía energía para hacer.
Angélica era médico, aunque recientemente había combiado de profesión. Ella tenía un hijo y anhelaba otro, pero también tenía un miedo profundo de tenerlo. Ella dijo, como habiamos establecido contacto, que le preocupa la forma en que era vista por mis ojos. Yo le dije lo que realmente observaba, para crear algo de terreno relacional .. incluyendo un hermoso brazalete que llevaba puesto, que provenia de su marido. Ella había sido una ginecóloga y como parte de su trabajo, había realizado abortos . En ese momento, no sintió nada cuando lo hacía, era sólo su trabajo. Tampoco sentía realmente alegría cuando ayudaba a parir - ya que también era parte de su trabajo . Años más tarde , comenzó la terapia, y se puso en contacto con sus sentimientos . Esto incluyó el dolor de haber realizado esos abortos . Esto no tenia nada que ver con la ideología o la creencia - tenía que ver con el impacto emocional de más de una década de abortar bebés. En los últimos tiempos tuvo un aborto involuntario y lo veía como una especie de castigo . Dijo que sentía un dolor de cabeza , pero el resto de su cuerpo estaba entumecido. Hablar de esto fue muy intenso para ella, estaba llorando. Sugerí una pausa. Cuando una persona tiene que integrar muchos sentimientos, los corta. Así que sólo arar en la terapia no es siempre una buena cosa . La pausa nos permitió dar un paso atrás , y hacer contacto relacional, contándole cómo la veían mis ojos - Sentí una gran compasión por ella y sin juicios negativos . Se incorporó un poco. Le pregunté que ella sentía en su vientre. Ella dijo - negro . Una vez más, la intensidad era mucha para ella. Ella se estaba encerrando en sí misma . Le pedí que hicera contacto visual - de lo contrario seguiria siendo un sistema cerrado. Le dije que su brazalete me hacía pensar que había otros colores allí - el brazalete tenía algunas cuentas negras , pero también algunos cristales , y también una forma roda hermosa. Le dije que la rosa sería similar al color de su vientre - como un médico sabía que esto era cierto . Al hacer esto la asenté en algo más sólido que su proyección ' negra ' y la llevé hacia el sentimiento de la vida y la sangre. Conforme estábamos hablando , ella apretaba los puños. Lo señalé - nos hizo tomar conciencia de los puntos clave de la expresión de la energía , ayudando a llevarlos más hacia la superficie. Dijo que se sentía ira. Esto sucedió varias veces durante nuestra conversación. Es lo que en Gestalt que llamamos una ' figura emergente ' , algo paralelo con la problemática presente. Puede ser centrarda o exagerada . Dijo que se sentía como si estuviera en un lugar oscuro, y quería salir . Así que la ira es una indicación de la energía dinámica que necesitaba para crear un cambio . Pero sugerir algo así como solo golpear almohadas no es necesariamente lo que necesita un paciente. Le pregunté de que estaría enojada - dijo que de ella misma. Le pregunté qué se diría a sí misma. Dijo que se sentía como el diablo y procedió diciendose a sí misma la mala persona que era, y que no se merecía tener más hijos. Una vez más , la invité a hacer una pausa - esta cosa era muy dolorosa. Le pregunté si tenía alguna creencia espiritual . Ella dijo que no. Señalé que si creía en un diablo, en algún lugar debe haber un dios. Yo estaba buscando algún tipo de redención en este lugar infernal. Yo estaba señalando la naturaleza de las polaridades - parte de la orientación Gestalt hacia el holismo . Ella estuvo de acuerdo. Así que le pedí que seleccionar dos objetos , que representaran al diablo y a dios . Ella se aferró al diablo, pero luego lo colocó junto al símbolo de dios . Ella dijo que el dios estaba dormido y ella quería despertarlo . Ella estaba golpeando en el suelo, pero este seguia caido . Ella quería que se pusiera de pie por sí mismo. Así que entré como la "fuerza de Dios" y la coloqué en posición vertical. La invité a ser receptiva a la figura divina . De pronto se sintió cansado. Así que sugerí que durmiera un poco. Como se apoyó en mí, le sugerí que cuando se despertara , fuera capaz de sentir en su vientre la agitación de la fuerza de la vida. Ella descansó por unos minutos , luego abrió los ojos. Ella era realmente capaz de recibir la bendición de la vida desde el símbolo de dios . Ella sintió calidez en su cuerpo, y se sentía bien en su vientre. Ella entonces colocó el 'diablo' detrás del "dios" ... un símbolo perfecto de la integración. Ella reconocía que en la fuerza diablo había una cierta clase de fortaleza que podría utilizar . En Gestalt siempre queremos encarnar cosas abstractas y en este caso , fue la polaridad . Necesitaba el apoyo adecuado y entonces ella podría alcanzar la meta - la integración.
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