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 Brigitte trajo a colación un conflicto que tuvo con su esposo hace 18 años. Ella quería que sus padres vivieran con ellos, y él no.
Así que la invité al diálogo Gestalt clásico, usando dos almohadas, una para ella y otra para su marido.
En el curso de la "conversación" ella hizo dos declaraciones. La primera se sentía culpable por su estar en una situación de familia feliz, pero no tener a sus padres allí. La segunda fue que deberían considerar las necesidades de sus padres.
Tomé la culpa -, ya que generalmente se disfraza mejor tras un "debería". Efectivamente, el debería fue: "Yo no debería estar más feliz que mis padres '.
Así que le pedí que pusiera al "debería" en la almohada y después una conversación se produjo. El "debería" daba una conferencia de cómo ser bueno con sus padres. Su respuesta fue un enojado uno - no me digas cómo vivir.
Le pedí que se moviera hacia atrás y adelante en la conversación. En un momento, en cierto modo colapsó - dijo "esta bien" al deber. Pero esto no fue una declaración real, por lo que nos dimos cuenta de eso y la animó a seguir adelante.
Entonces recordo algo: - cuando tenía 5 y su madre le estaba dando de comer y le dijo: un día, cuando seas grande tendras que cuidarme.
Así que le pedí que hablara utilizando esa declaración de su madre, pero ahora desde su posición, como una mujer de 43 años de edad. Ella dijo - Yo soy tu hija, no tu madre. Eso de que tengo que cuidar de ti, no es del todo correcto.
Ella estaba muy clara en esto. Algo se instaló en ella, lo que llamamos "integración" - donde visión + una experiencia encarnada y un cambio en la energía y todos llegando junto.
Esto aclaró el "debería" de una manera que condujo a lo que llamamos 'digestión', es decir, tomar lo que es nutritivo y dejar el resto.
Los deberías son creencias no digeribles que llevamos con nosotros desde la sociedad o de los padres. Pueden tener la verdad y el valor en ellos, pero tienen que ser procesados para encontrar lo que se ajusta para cada persona. De lo contrario, siguen mandando- consciente o inconscientemente, de una manera tiránica. Ya no oímos los mensajes externamente – sino que los interiorizamos - introyectamos.
Así que en Gestalt los reexaminemos, para traerlos al presente.
 Le dije a Annabelle que me gustaba la forma en que ella se brindaba a la vida, y a las relaciones. Este era un lugar de reciprocidad en el que compartíamos valores. Así que yo también le hablé de mí mismo, incluyendo los lugares en donde encontré una discrepancia entre mis valores de autenticidad y de estar al servicio contra mis propias necesidades y limitaciones.
Annabelle habló de cómo era para ella dar a los demás, pero le era más difícil recibir. Compartió que ella apenas sentía placer por comer por lo que tenia que obligarse a alimentarse.
Aunque esto representa un gran conjunto de problemáticas relacionadas con el campo (la comida está muy relacionado con la familia y la relación de ésta mientras se crece) quería mantener un enfoque en la relación terapéutica.
Así que me propuse un experimento donde hago algo para alimentarla y ella practica en recibirlo.
Nos tomamos de las manos. Poco a poco acaricié sus manos con los dedos. Ella comenzó a devolverme las caricias, pero se lo impedí - esta era su tendencia a dar más que de recibir. La instrucción que le di era ver si podía tomar un poco de alimento y placer.
Mientras lo hacía, ella reportó no haber podido recibir mucho ni disfrutarlo - sus brazos estaban rígidos. También se mordió el labio y era consciente de hacer una serie de cosas para bloquear la recepción de algún alimento que proviniera de mí.
Así, tomé sus manos, poco a poco le levanté los brazos y se los moví alrededor. Le pedí que dejar a un lado el control, que se relajara y me dejara hacer esto. Le resultaba muy difícil, estaba tiesa, tratando de seguir mis movimientos, en lugar de dejar que la dirigiera.
Hicimos esto por algún tiempo. Ella fue capaz relajarse un poco, y mientras lo hacía, podía aceptar más alimento. Pero seguía siendo difícil para ella.
Le di la tarea de encontrar a alguien más para que practicara esto.
En términos de los trabajos en curso, había también varias maneras en las que quisiera sacar esto adelante - explorando su resistencia para soltar el control, así como su falta de voluntad para alimentarse. Queremos abordar cualquier cuestión familiar que se relacione con esto, incluyendo el lugar de la comida en su casa.
Cada vez que llegamos a la "resistencia" en la Gestalt no empujamos a través de ella - en lugar de eso la respetamos. Buscamos el contexto - la situación original que engendró el "ajuste creativo". Miramos para apreciar este ajuste creativo, para entenderlo y para tratar de manera positiva. De esta manera, pude averiguar lo importante que era para ella para mantener el control, lo que estaba en juego para que entregara algo de control y confianza. Pronto llegó a ser claro que confiar, dejar ir, no era una buena idea en su contexto original / familiar. Así que necesitaría tomar conmigo cualquier nueva experiencia muy lentamente, apreciando lo riesgoso que es. Es mejor trabajar muy lentamente, de manera que se puede integrar - por lo que los experimentos deberían tener esto en cuenta.
También podríamos experimentar con tener un poco de comida en la sesión - por ejemplo rodajas de manzana. Y hacer un experimento de conciencia relacionado con comer, notando el detalle de la experiencia. En lugar de 'hablar de' comportamientos, siempre estamos buscando explorar en la sesión, la conciencia y el apoyo.
 Martha describió su dificultad para ponerse en contacto con sus sentimientos. Ella era un consejera, pero sobre todo estaba en su cabeza.
En primer lugar me centré en el aquí y cómo entre nosotros. ¿Cómo era para ella estar sentada conmigo, esto hizo que ella sintiera nuestro contacto. Por cada pregunta que le hice a Martha, yo también compartí mis propios sentimientos.
Después le pedí que mirara alrededor de la habitación, a cada persona y observe su reacción, sentimiento y cómo era diferente para cada persona.
Por último, la invité a mirarme, y le permití ver algo de mi propio mundo interno - me puse en 'modo cliente' por un minuto más o menos, saliendo de mi modo de '/ encargado de dar / profesional. No le tomó mucho tiempo para notar algo - ella dijo 'oh estás triste'. Señalé que lo importante era lo que ella estaba sintiendo en respuesta: tristeza. Ella podría entonces revisar conmigo y preguntar mi experiencia. Ella estaba en lo cierto en este caso, pero es importante no asumir. La gente tiene la idea equivocada de que pueden sentir los sentimientos de otra persona '. En Gestalt no estamos de acuerdo - usted solo puede sentir sus propios sentimientos - pero el límite es importante. Sólo se puede adivinar los sentimientos de los otros, y preguntar para confirmar. Suponer que uno "lo sabe" es una falta de respeto, y poco útil.
En términos más clásicos usamos la palabra "proyección" para describir lo que está sucediendo. Usted simplemente no puede sentir los sentimientos de otra persona - que pertenecen a su cuerpo, y usted no está en su cuerpo. Sus propios sentimientos pueden estar en resonancia, pero esos pertenecen a usted. Proyección en este sentido describe su capacidad de IMAGINAR los sentimientos de la otra persona, utilizando los propios como una guía. Esto nos ayuda a orientarnos en el mundo, de relacionarnos con los demás, y nos encontramos (potencialmente) en paralelo con ellos. Pero es solo cuando usted revisa tales cosas que usted confirma si sus proyecciones eran correctas o no.
De ahí la precisión del lenguaje se considera importante en Gestalt, ya que nos permite tener estas conversaciones, para preguntar, dialogar, para poner a prueba nuestras percepciones. Esto nos equipa con una lenguaje de comunicación sobre las emociones que es claro y de pleno contacto, en lugar de borroso y elucubrativo.
 Samantha era una mujer de negocios exitosa. Pero no era capaz de encontrar una pareja. Describió una de las dificultades - o bien trabajaba duro en sus negocios o trabajaba en tratar de encontrar una pareja.
Ella parecía afligida por esto y dijo que era muy infeliz. Sus intentos para conocer hombres simplemente no estaban funcionando.
Cuanto más hablamos sobre esto, más que pude ver su intensa infelicidad. Ella parecía bastante miserable. Le pregunté acerca de esto. Describió un estado general de incertidumbre, pero prendada en el hecho de no encontrar un compañero.
Una persona puede tener una figura clara de interés - su 'problema'. Pero esto no siempre es lo que trabajamos en la Gestalt. Siempre estamos más interesados en el proceso, en el CÓMO, que en el QUÉ. En este caso, fue su tono, su estado de ánimo, lo que tomé. Es importante escuchar el problema, pero no verse distraido por él. El estado emocional siempre es lo primero, el contenido lo segundo.
Así que la invité a hacer un experimento. Le pedí que mirara alrededor de la habitación y me dijera su color favorito - verde. Era una pintura con un árbol verde.
Le pedí que lo mirara y pusiera su mano sobre el vientre y respirara con el placer de mirar ese color. Ella comenzó a llorar intempestivamente, cerrando los ojos. Pero con una voz fuerte le pedí que se quedara presente, mirara, respirara y dejara entrar algo de placer.
En Gestalt atendemos a la experiencia del "ahora" - esto es parte del trabajo de la puesta a tierra, así como la dirección hacia el descubrimiento de revitalidad, que en cierto sentido, es el objetivo de la Gestalt.
A continuación le pedí que elegir un objeto en la habitación. Así que ella eligió una vela verde.
Le pedí que hiciera lo mismo. Ella comenzó a internarse en sí misma, una y otra vez, le pedí que estar presente. Así lo hizo, pero luego dijo una frase 'los muertos vivientes'. Le pregunté a qué se refería.
Ella explicó que se sentía culpable, que tuvo un aborto y nunca había conseguido superarlo.
Por lo tanto, esto hizo evidente la asignatura pendiente, que debe ser tratada antes que una persona pueda llegar a estar realmente presente en su vida.
Así que cree un ritual para ella - encender la vela, y yo le di una larga frase para que se la dijese al feto, reconocerlo y entonces dejarlo ir; luego soplar la vela.
Mientras ella hacía esto, se volvia mas estable.
Le sugerí que hacer este ritual todos los días hasta que la vela se consumiera.
Una vez más, le pedí que mirara la vela verde, con la mano en su vientre, y respirar un poco de placer, ella era más capaz de hacerlo ahora.
Esto era importante para ayudarla a mantenerse en el tiempo presente, pues cuando las personas tienen una tendencia a la depresión, puede hundirse fácilmente en ella, ahogándose en la familiaridad de su miseria.
Un antídoto es el placer y ser capaz de asimilarlo. Esto puede fortalecer y la persona puede entonces "seguir adelante con su vida", sea cual sea el contenido de ésta.
 Navin mencionó que tomó unas clases creativas con su esposa por hobby. Yo estaba interesado en qué clase de mujer era ella - fuerte y poderosa, dijo. Hablé de mi experiencia con mi esposa, también era fuerte y poderosa.
Hablamos de lo que esto era para nosotros – estableciendo las bases de una conexión. Habló de su hijo, un adolescente, y su relación con él, que era sólida. La forma en que exploré estos temas fue desde un lugar de mutualidad - compartiendo también mi propia experiencia. Por cada pregunta que le hice, yo además di mi propia respuesta.
Navin habló sobre la forma en que tendía a ser algo pasivo en relación, complaciendo a esposa en lo que ella quería, la mayor parte del tiempo. Por ejemplo, ir al restaurante que quería. Sin embargo, hubo una ocasión cuando él eligió un lugar diferente, porque estaba aburrido con el mismo lugar, le sorprendió que ella estuviera de acuerdo con esto.
Así que esto me indicó que la relación era hasta cierto punto establecida sobre su ajuste fácil. También compartí mi experiencia con respecto a mi propio estilo en torno a esto.
Sugerí un experimento. Él tenía tres deseos y en el tercer deseo tenía que pedir 3 más. Entonces le pregunté que imaginara un día, desde el principio y nombrara lo que podría a pedir, directamente, de su esposa.
Fuimos paso a paso recorriendo el dia… era difícil para él identificar algunas de las cosas que querría desear ... así que le di varias sugerencias para ayudarle a pensar en ello. Lentamente identificó diferentes puntos en los que él podría pedir algo, casi justo al final de la jornada.
Este fue un experimento simple pero profundamente importante. En Gestalt siempre estamos interesados en la mejora de la autenticidad y que sirva para apoyar la calidad del contacto en la relación.
En este experimento mental, Navin tuvo la oportunidad de probar ser más asertivo, hablando más por quién es y lo que quiere. La gente puede postrarse en la comodidad de la relación, pero nosotros estamos interesados en traer más profundidad. Esto viene a través del proceso de "aparecer", con lo que sentimos, lo que queremos y lo que somos. Esto nos permita ser más conocidos, vistos y aumenta la intimidad.
En términos de género, parece que a las mujeres les gusta "estar a cargo", o que sus deseos vistos, escuchados y respondidos, pero hay un balance - ya que también les gusta que un hombre tome la iniciativa en la manera correcta. En este experimento hemos creado una manera segura para que Navin pruebe esta forma para declarar sus intereses por delante.
Tales experimentos siempre implican cierto riesgo, incluso aunque solo sean experimentos mentales. Ellos representan una nueva forma de ser, descubrir y expresar aspectos del yo que han tendido a estar en el transfondo. En general, existe emoción que se asocia con este proceso - ya sea resentimiento reprimido o excitación, y quizás ambos. Es importante en cualquier experimento no sólo seguir el contenido, sino también estar pendientes del tono emocional.
 Dianne era una mujer joven, de tamaño pequeño, y con mucha energía. A menudo hablaba con una voz 'niña', con un borde de pucheros al mismo.
Expresó su frustración de que no estaba consiguiendo lo que quería en nuestro proceso. Ella había 'oído antes "y" no había nada nuevo aquí.
Aparte del contenido, que sonaba como si estuviera lanzando una rabieta. Le pregunté qué edad se sentía y me informó cinco años de edad.
En la terapia, puede ser pertinente y apropiada para trabajar con alguien a una edad 'regresión' - para encontrar lo que necesitan en ese lugar, y responder a ella. Sin embargo, esto es una terapia a largo plazo, y no siempre es apropiado.
Elegí trabajar con Dianne en el presente. En esta dimensión, todas las opciones se están haciendo en la actualidad, y lo que importa es la realidad a tierra. Tomé esta decisión porque Dianne parecía bastante atascado en el modo de la niña, y en cierto modo, para trabajar con ella en ese lugar sería para alimentarse en una forma de ser, que no era muy viable en la relación.
Así que le pregunté a escuchar su voz, y para entrar aquí y ahora conmigo. Me llamó la atención el hecho de que tenía un cuerpo de 26 años de edad, era una mujer, y ella era un compañero con el grupo de otros adultos. Ella puso mala cara, y me llamó la atención a sus decisiones en el momento, de nuevo invitándola a optar por entrar en el ahora.
Le pregunté a sentarse - ella estaba desplomado sobre y meter el pecho hacia fuera, en lugar de esconderse a sí misma. Así lo hizo, y de inmediato se veía diferente. Le pedí que se respira en sus órganos femeninos - ovarios, el útero. Para sentir realmente su condición de mujer; mirar a las otras mujeres en el grupo y conectar con ellos de igual a igual.
Ella dijo - esto es realmente difícil ... así que yo voy a dar apoyo y retroalimentación en cuanto a la diferencia en mi experiencia de ella.
Aún así, ella luchaba por mantenerse adulto. Le pregunté de nuevo a entrar en su cuerpo. Fue entonces cuando se reveló que no había tenido un periodo de 4 meses. No había ninguna razón médica - se detuvo después de un incidente desagradable - la ruptura con un novio. Pero esto también ha ocurrido antes.
Le señalé que su sentido de la feminidad parecía ser dependiente de factores externos, en lugar de internos sólidos. Escuchó, reconociendo esto.
Así que me enfrenté a ella con lo que estaba haciendo - estar una niña, poco dispuesto a crecer, ser una mujer completa, y ser fuerte e independiente de lo que los demás pensaban de ella. Yo le dije que iba a mantener a su entrada en su plenitud, pero no estar de acuerdo ya que su pequeña niña de desamparo. Le pregunté a hablar con su cuerpo - para decirle que iba a vivir como una mujer, a aceptarse a sí misma como una mujer, incluyendo su fertilidad y sangrado, y no iba a permitir que los factores externos que puedan disminuir a sí misma.
Dibujé el proceso a su fin. Yo quería que ella se siente con lo que habíamos hecho, en vez de continuar para tratar de sacar más de mí. Su proceso fue a ser más auto referenciado.
Le di un poco de tarea - para seguir las fases de la luna cada día en su aplicación de teléfono, y para continuar la charla con su cuerpo, afirmando su condición de mujer.
Este fue un estilo "clásico" de la Gestalt. Mientras estoy en general orientado hacia el enfoque contemporáneo que utiliza una filosofía y una práctica relacional, también hay un lugar para el estilo más confrontativo, que insiste en la plenitud elección adulta, RESPONSABILIDAD en el apoyo actual. Estos pueden ser muy duros si se les presiona demasiado, o utilizado de manera equivocada o en el momento equivocado. Pero a veces esto es necesario como una llamada de atención a alguien, si están preparados de alguna manera de trabajar con este mensaje.
En el tratamiento a largo plazo, tenemos la amplitud de explorar el contexto de la decisión de quedarse un poco chica. Siempre hay una "buena" razón de esto, y para ello en este sentido no es una "resistencia", pero lo que llamamos un "ajuste creativo '. Así que creemos que es importante trabajar * como * la persona, incluyendo su "estancamiento". La gente en su mayoría necesitan apoyo, comprensión, y "trabajar con" ellos, y no en contra.
Sin embargo, hay un tiempo y un lugar para ser respetuosa confrontación. El reto es ser consciente de mis propios botones en el proceso - lo que está organizando me enfrento, y lo que es, de hecho, hacer frente a por mí. Esto es todo el material que también puede ponerse en relación. Gestalt no es una terapia exclusiva de empatía, ni es un ser de confrontación. El punto es encontrar formas de conseguir la auténtica reunión - eso es lo que es transformadora.
 Me dí cuenta de que Manuel puso su mano en el pecho. Dijo que se sentía nervioso. Así que lo dejé - las personas estan a menudo nerviosas de tomar parte de una sesión. Me di cuenta de sus pantalones, tenian una variacion de colores grises y le comenté sobre esto - era una persona 'blanco y negro', o un 'tonos de gris "?
Sin embargo, algo más estaba pasando por Manuel. Se veía triste, y no parecia estar interesado en mis preguntas. Al explorar su tristeza, se hizo más fuerte y más profunda. Parecía bastante silencioso y retraído en ese lugar.
Es importante al hacer una exploración, o mudarse a un experimento de la Gestalt, que prestemos especial atención a la energía de una persona, y si no están allí, entonces a ser instantáneamente dispuestos a cambiar de dirección, a donde su energía está residiendo.
Manuel habló de ser un niño travieso y revoltoso hasta la preparatoria, y luego ser un mejor estudiante después de eso. Le era difícil ser el centro de las expectativas y los celos de los demás niños. Así que esto fue algo muy difícil para él, ser visto por otros de esa forma.
Le comenté que él no parecia ser malo o descarado ahora – sino muy serio. Es importante conectar con la historia de que la persona está compartiendo bajo el fenomenoaquí y ahora - a esto le decimos, conectar el campo con la conciencia.
Le pregunté qué había pasado antes de la Escuela Secundaria para dar lugar a este cambio, pero él no me lo pudo decir. Sin embargo, se veia muy dolido. Así que le pregunté de qué edad se sentía en ese momento. Dijo que de 4 años de edad. Le pregunté qué pasó en ese momento. Relató que fue enviado a un jardín de infantes de embarque, pero que no tenía recuerdos específicos.
Nos sentamos allí por algún tiempo. Se veía muy interiorizado, muy serio, muy angustiado. Yo le pregunté sobre su experiencia. Dijo que el mismo se acorazaba cuando sentia este tipo de profunda tristeza – y que era difícil de compartir.
Esto indica exposición, así que le dije que yo estaba presente, sólido, disponible, apoyandolo e interesado en sus sentimientos. Me sentí abierto y cálido hacia él.
Nos sentamos allí por algún tiempo más. Nada parecía cambiar. Mientras miraba, él parecía estar en algún tipo de shock emocional. Se lo comenté a él. No podía localizar un incidente. Pero estaba claro para mí que "algo" sucedió, alrededor de esa edad, que tuvo un efecto muy perjudicial sobre él.
Es importante no "empujar el río '. Cuando las cosas no fluyen, sólo sentarse con el 'lo que es', sabiendo que lo que emerge es suficiente, y si hay más necesidades por emerger, lo harán.
Los momentos que el amenizó fue cuando habló de su hija, y cómo él nunca dejarían que la forcen a hacer algo que no quiera hacer.
Esto fue claro entonces - se había visto obligado a hacer algo: reflexioné esto de nuevo a él.
Cuando me senté con él, lo que pude ver con mayor claridad fue su seriedad. Yo dije, 'tomo muy en serio tu sentimiento en este momento ". Esto tuvo un gran impacto en él. Claramente, su angustia se había pasado por alto, y había aprendido a manejarla internamente. Lo había hecho durante toda su vida, y ahora se encuentran a alguien que lo vio en este lugar, vio su angustia y lo tomó en serio.
Esto fue suficiente. La cuestión no se 'resolvió', no localizamos el incidente o incidentes. Pero en Gestalt buscamos una calidad del contacto, con plena conciencia: lo que es en sí mismo transformador.
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