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I teach and practice Gestalt therapy, Career decision coaching, and Family Constellations work. As well as Australia, I teach workshops and training in China, Japan, Korea, the USA & Mexico. I am author of Understanding The Woman In Your Life, a book of advice for men about relationships with women. In my work as director of Lifeworks I provide therapy,  training and supervision. I am a Phd candidate, studying the interpersonal dynamics of power, and am currently director of an MA in Spiritual Psychology for Ryokan College, an accredited online institution based in LA.

Monday, 10 August 2015

Case #75 - Deshaciéndose de deberes

Brigitte trajo a colación un conflicto que tuvo con su esposo hace 18 años. Ella quería que sus padres vivieran con ellos, y él no.
Así que la invité al diálogo Gestalt clásico, usando dos almohadas, una para ella y otra para su marido.
En el curso de la "conversación"  ella hizo dos declaraciones. La primera se sentía culpable por su estar en una situación de familia feliz, pero no tener a sus padres allí. La segunda fue que deberían considerar las necesidades de sus padres.
Tomé la culpa -, ya que generalmente se disfraza mejor tras un "debería". Efectivamente, el debería fue: "Yo no debería estar más feliz que mis padres '.
Así que le pedí que pusiera al "debería" en la almohada y después una conversación se produjo. El "debería" daba una conferencia de cómo ser bueno con sus padres. Su respuesta fue un enojado uno - no me digas cómo vivir.
Le pedí que se moviera hacia atrás y adelante en la conversación. En un momento, en cierto modo colapsó - dijo "esta bien" al deber. Pero esto no fue una declaración real, por lo que nos dimos cuenta de eso y la animó a seguir adelante.
Entonces recordo algo: - cuando tenía 5 y su madre le estaba dando de comer y le dijo:  un día, cuando seas grande tendras que cuidarme.
Así que le pedí que hablara utilizando esa declaración de su madre, pero ahora desde su posición, como una mujer de 43 años de edad. Ella dijo - Yo soy tu hija, no tu madre. Eso de que tengo que cuidar de ti, no es del todo correcto.
Ella estaba muy clara en esto. Algo se instaló en ella, lo que llamamos "integración" - donde visión + una experiencia encarnada y un cambio en la energía y todos llegando junto.
Esto aclaró el "debería" de una manera que condujo a lo que llamamos 'digestión', es decir, tomar lo que es nutritivo y dejar el resto.
Los deberías son creencias no digeribles que llevamos con nosotros desde la sociedad o de los padres. Pueden tener la verdad y el valor en ellos, pero tienen que ser procesados ​​para encontrar lo que se ajusta para cada persona. De lo contrario, siguen mandando- consciente o inconscientemente, de una manera tiránica. Ya no oímos los mensajes externamente – sino que los  interiorizamos - introyectamos.
Así que en Gestalt los reexaminemos, para traerlos al presente.

Tuesday, 4 August 2015

Case #74 - Aceptando sustento

Le dije a Annabelle que me gustaba la forma en que ella se brindaba a la vida, y a las relaciones. Este era un lugar de reciprocidad en el que compartíamos valores. Así que yo también le hablé de mí mismo, incluyendo los lugares en donde  encontré una discrepancia entre mis valores de autenticidad y de estar al servicio contra mis propias necesidades y limitaciones.
Annabelle habló de cómo era para ella dar a los demás, pero le era más difícil recibir. Compartió que ella apenas sentía placer por comer por lo que tenia que obligarse a alimentarse.

Aunque esto representa un gran conjunto de problemáticas relacionadas con el campo (la comida está muy relacionado con la familia y la relación de ésta mientras se crece) quería mantener un enfoque en la relación terapéutica.
Así que me propuse un experimento donde hago algo para alimentarla y ella practica en recibirlo.
Nos tomamos de las manos. Poco a poco acaricié sus manos con los dedos. Ella comenzó a devolverme las caricias, pero se lo impedí - esta era su tendencia a dar más que de recibir. La instrucción que le di era ver si podía tomar un poco de alimento y placer.
Mientras lo hacía, ella reportó no haber podido recibir mucho ni disfrutarlo - sus brazos estaban rígidos. También se mordió el labio y era consciente de hacer una serie de cosas para bloquear la recepción de algún alimento que proviniera de mí.
Así, tomé sus manos, poco a poco le levanté los brazos y se los moví alrededor. Le pedí que dejar a un lado el control,  que se relajara y me dejara hacer esto. Le resultaba muy difícil, estaba tiesa, tratando de seguir mis movimientos, en lugar de dejar que la dirigiera.
Hicimos esto por algún tiempo. Ella fue capaz relajarse un poco, y mientras lo hacía, podía aceptar más alimento. Pero seguía siendo difícil para ella.
Le di la tarea de encontrar a alguien más para que practicara esto.
En términos de los trabajos en curso, había también varias maneras en las  que quisiera sacar esto adelante - explorando su resistencia para soltar el control, así como su falta de voluntad para alimentarse. Queremos abordar cualquier cuestión familiar que se relacione con esto, incluyendo el lugar de la comida en su casa.
Cada vez que llegamos a  la "resistencia" en la Gestalt no empujamos a través de ella - en lugar de eso  la respetamos. Buscamos el contexto - la situación original que engendró el "ajuste creativo". Miramos para apreciar este ajuste creativo, para entenderlo y para tratar de manera positiva. De esta manera, pude averiguar lo importante que era para ella para mantener el control, lo que estaba en juego para que entregara algo de control y confianza. Pronto llegó a ser claro que confiar, dejar ir, no era una buena idea en su contexto original / familiar. Así que necesitaría tomar conmigo cualquier nueva experiencia muy lentamente, apreciando lo riesgoso que es. Es mejor trabajar muy lentamente, de manera que se puede integrar - por lo que los experimentos deberían tener esto en cuenta.
También podríamos experimentar con tener un poco de comida en la sesión - por ejemplo rodajas de manzana. Y hacer un experimento de conciencia relacionado con comer, notando el detalle de la experiencia. En lugar de 'hablar de' comportamientos, siempre estamos buscando explorar en la sesión, la conciencia y el apoyo.

Thursday, 23 July 2015

Case #73 - Mis sentimientos o tus sentimientos?

Martha describió su dificultad para ponerse en contacto con sus sentimientos. Ella era un consejera, pero sobre todo estaba en su cabeza.
En primer lugar me centré en el aquí y cómo entre nosotros. ¿Cómo era para ella estar sentada conmigo, esto hizo que ella sintiera nuestro contacto. Por cada pregunta que le hice a Martha, yo también compartí mis propios sentimientos.
Después le pedí que mirara alrededor de la habitación, a cada persona y observe su reacción, sentimiento y cómo era diferente para cada persona.
Por último, la invité a mirarme, y le permití ver algo de mi propio mundo interno - me  puse en 'modo cliente' por un minuto más o menos, saliendo de mi modo de  '/ encargado de dar / profesional. No le tomó mucho tiempo para notar algo  - ella dijo 'oh estás triste'. Señalé que lo importante era lo que ella estaba sintiendo en respuesta: tristeza. Ella podría entonces revisar conmigo y preguntar mi experiencia. Ella estaba en lo cierto en este caso, pero es importante no asumir. La gente tiene la idea equivocada de que pueden sentir los sentimientos de otra persona '. En Gestalt no estamos de acuerdo - usted solo puede sentir sus propios sentimientos - pero el límite es importante. Sólo se puede adivinar los sentimientos de los otros, y preguntar para confirmar. Suponer que uno "lo sabe" es una falta de respeto, y poco útil.
En términos más clásicos usamos la palabra "proyección" para describir lo que está sucediendo. Usted simplemente no puede sentir los sentimientos de otra persona - que pertenecen a su cuerpo, y usted no está en su cuerpo. Sus propios sentimientos pueden estar en resonancia, pero esos pertenecen a usted. Proyección en este sentido describe su capacidad de IMAGINAR los sentimientos de la otra persona, utilizando los propios como una guía. Esto nos ayuda a orientarnos en el mundo, de relacionarnos con los demás, y nos encontramos (potencialmente) en paralelo con ellos. Pero es solo cuando usted  revisa  tales cosas que usted confirma si sus proyecciones eran correctas o no.
De ahí la precisión del lenguaje se considera importante en Gestalt, ya que nos permite tener estas conversaciones, para preguntar, dialogar, para poner a prueba nuestras percepciones. Esto nos equipa con una lenguaje de comunicación sobre  las emociones que es claro y de pleno contacto, en lugar de borroso y elucubrativo.

Saturday, 18 July 2015

Case #72 - El placer lleva a soltar el dolor

Samantha era una mujer de negocios exitosa. Pero no era capaz de encontrar una pareja. Describió una de las dificultades - o bien trabajaba duro en sus negocios o trabajaba en tratar de encontrar una pareja.
Ella parecía afligida por esto y dijo que era muy infeliz. Sus intentos para conocer hombres simplemente no estaban funcionando.
Cuanto más hablamos sobre esto, más que pude ver su intensa infelicidad. Ella parecía bastante miserable. Le pregunté acerca de esto. Describió un estado general de incertidumbre, pero prendada en el hecho de no encontrar un compañero.
Una persona puede tener una figura clara de interés - su 'problema'. Pero esto no siempre es lo que trabajamos en la Gestalt. Siempre estamos más interesados ​​en el proceso, en el CÓMO, que en el QUÉ. En este caso, fue su tono, su estado de ánimo, lo que tomé. Es importante escuchar el problema, pero no  verse distraido por él. El estado emocional siempre es lo primero,  el contenido lo segundo.
Así que la invité a hacer un experimento. Le pedí que mirara alrededor de la habitación y me dijera su color favorito - verde. Era una pintura con un árbol verde.
Le pedí que lo mirara y pusiera su mano sobre el vientre y respirara con el placer de mirar ese color. Ella comenzó a llorar intempestivamente, cerrando los ojos. Pero con una voz fuerte le pedí que se quedara presente, mirara, respirara y dejara entrar algo de placer.
En Gestalt atendemos a la experiencia del "ahora" - esto es parte del trabajo de la puesta a tierra, así como la dirección hacia el descubrimiento de revitalidad, que en cierto sentido, es el objetivo de la Gestalt.
A continuación le pedí que elegir un objeto en la habitación. Así que ella eligió una vela verde.
Le pedí que hiciera lo mismo. Ella comenzó a internarse en sí misma, una y otra vez, le pedí que estar presente. Así lo hizo, pero luego dijo una frase 'los muertos vivientes'. Le pregunté a qué se refería.
Ella explicó que se sentía culpable, que tuvo un aborto y nunca había conseguido superarlo.
Por lo tanto, esto hizo evidente la asignatura pendiente, que debe ser tratada antes que una persona pueda llegar a estar realmente presente en su vida.
Así que cree un ritual para ella - encender la vela, y yo le di una larga frase para que se la dijese al  feto, reconocerlo y entonces dejarlo ir; luego soplar la vela.
Mientras ella hacía esto, se volvia mas estable.
Le sugerí que hacer este ritual todos los días hasta que la vela se consumiera.
Una vez más, le pedí que mirara la vela verde, con la mano en su vientre, y respirar un poco de placer, ella era más capaz de hacerlo ahora.
Esto era importante para ayudarla a mantenerse en el tiempo presente, pues cuando las personas tienen una tendencia a la depresión, puede hundirse fácilmente en ella, ahogándose en la familiaridad de su miseria.
Un antídoto es el placer y ser capaz de asimilarlo. Esto puede fortalecer y la persona puede entonces "seguir adelante con su vida", sea cual sea el contenido de ésta.

Thursday, 9 July 2015

Case #71 - Los tres deseos

Navin mencionó que tomó unas clases creativas con su esposa por hobby. Yo estaba interesado en qué clase de mujer era ella - fuerte y poderosa, dijo. Hablé de mi experiencia con mi esposa, también era fuerte y poderosa.
Hablamos de lo que esto era para nosotros – estableciendo las bases de una conexión. Habló de su hijo, un adolescente, y su relación con él, que era sólida. La forma en que exploré estos temas fue desde un lugar de mutualidad - compartiendo también mi propia experiencia.  Por cada pregunta que le hice, yo además di mi propia respuesta.
Navin habló sobre la forma en que tendía a ser algo pasivo en relación, complaciendo a esposa en  lo que ella quería, la mayor parte del tiempo. Por ejemplo, ir al restaurante que quería. Sin embargo, hubo una ocasión cuando él eligió un lugar diferente, porque estaba aburrido con el mismo lugar, le sorprendió que ella estuviera de acuerdo con esto.
Así que esto me indicó que la relación era hasta cierto punto establecida sobre su ajuste fácil. También compartí mi experiencia con respecto a mi propio estilo en torno a esto.
Sugerí un experimento. Él tenía tres deseos y en el tercer deseo tenía que pedir 3 más. Entonces le pregunté que imaginara un día, desde el principio y nombrara lo que podría  a pedir, directamente, de su esposa.
Fuimos paso a paso recorriendo el dia… era difícil para él identificar algunas de las cosas que querría desear ... así que le  di varias sugerencias para ayudarle a pensar en ello. Lentamente identificó diferentes puntos en los que él podría pedir algo, casi justo al final de la jornada.
Este fue un experimento simple pero profundamente importante. En Gestalt siempre estamos interesados ​​en la mejora de la autenticidad y que sirva para apoyar la calidad del contacto en la relación.
En este experimento mental, Navin tuvo la oportunidad de probar ser más asertivo, hablando más por quién es y lo que quiere. La gente puede postrarse en la comodidad de la relación, pero nosotros estamos interesados ​​en traer  más profundidad. Esto viene a través del proceso de "aparecer", con lo que sentimos, lo que queremos y lo que somos. Esto nos permita ser más conocidos, vistos y aumenta la intimidad.
En términos de género, parece que a las mujeres les gusta "estar a cargo", o que sus deseos vistos, escuchados y respondidos, pero hay un balance - ya que también les gusta que un hombre tome la iniciativa en la manera correcta. En este experimento hemos creado una manera segura para que Navin pruebe esta forma para declarar sus intereses por delante.
Tales experimentos siempre implican cierto riesgo, incluso aunque solo sean experimentos mentales. Ellos representan una nueva forma de ser, descubrir y expresar aspectos del yo que han tendido a estar en el transfondo. En general, existe emoción que se asocia con este proceso - ya sea resentimiento reprimido o excitación, y quizás ambos. Es importante en cualquier experimento  no sólo seguir el contenido, sino también estar pendientes del tono emocional.

Friday, 5 June 2015

Case #80 - Una niña o una mujer sangrando?

Dianne era una mujer joven, de tamaño pequeño, y con mucha energía. A menudo hablaba con una voz 'niña', con un borde de pucheros al mismo.
Expresó su frustración de que no estaba consiguiendo lo que quería en nuestro proceso. Ella había 'oído antes "y" no había nada nuevo aquí.
Aparte del contenido, que sonaba como si estuviera lanzando una rabieta. Le pregunté qué edad se sentía y me informó cinco años de edad.
En la terapia, puede ser pertinente y apropiada para trabajar con alguien a una edad 'regresión' - para encontrar lo que necesitan en ese lugar, y responder a ella. Sin embargo, esto es una terapia a largo plazo, y no siempre es apropiado.
Elegí trabajar con Dianne en el presente. En esta dimensión, todas las opciones se están haciendo en la actualidad, y lo que importa es la realidad a tierra. Tomé esta decisión porque Dianne parecía bastante atascado en el modo de la niña, y en cierto modo, para trabajar con ella en ese lugar sería para alimentarse en una forma de ser, que no era muy viable en la relación.
Así que le pregunté a escuchar su voz, y para entrar aquí y ahora conmigo. Me llamó la atención el hecho de que tenía un cuerpo de 26 años de edad, era una mujer, y ella era un compañero con el grupo de otros adultos. Ella puso mala cara, y me llamó la atención a sus decisiones en el momento, de nuevo invitándola a optar por entrar en el ahora.
Le pregunté a sentarse - ella estaba desplomado sobre y meter el pecho hacia fuera, en lugar de esconderse a sí misma. Así lo hizo, y de inmediato se veía diferente. Le pedí que se respira en sus órganos femeninos - ovarios, el útero. Para sentir realmente su condición de mujer; mirar a las otras mujeres en el grupo y conectar con ellos de igual a igual.
Ella dijo - esto es realmente difícil ... así que yo voy a dar apoyo y retroalimentación en cuanto a la diferencia en mi experiencia de ella.
Aún así, ella luchaba por mantenerse adulto. Le pregunté de nuevo a entrar en su cuerpo. Fue entonces cuando se reveló que no había tenido un periodo de 4 meses. No había ninguna razón médica - se detuvo después de un incidente desagradable - la ruptura con un novio. Pero esto también ha ocurrido antes.
Le señalé que su sentido de la feminidad parecía ser dependiente de factores externos, en lugar de internos sólidos. Escuchó, reconociendo esto.
Así que me enfrenté a ella con lo que estaba haciendo - estar una niña, poco dispuesto a crecer, ser una mujer completa, y ser fuerte e independiente de lo que los demás pensaban de ella. Yo le dije que iba a mantener a su entrada en su plenitud, pero no estar de acuerdo ya que su pequeña niña de desamparo. Le pregunté a hablar con su cuerpo - para decirle que iba a vivir como una mujer, a aceptarse a sí misma como una mujer, incluyendo su fertilidad y sangrado, y no iba a permitir que los factores externos que puedan disminuir a sí misma.
Dibujé el proceso a su fin. Yo quería que ella se siente con lo que habíamos hecho, en vez de continuar para tratar de sacar más de mí. Su proceso fue a ser más auto referenciado.
Le di un poco de tarea - para seguir las fases de la luna cada día en su aplicación de teléfono, y para continuar la charla con su cuerpo, afirmando su condición de mujer.
Este fue un estilo "clásico" de la Gestalt. Mientras estoy en general orientado hacia el enfoque contemporáneo que utiliza una filosofía y una práctica relacional, también hay un lugar para el estilo más confrontativo, que insiste en la plenitud elección adulta, RESPONSABILIDAD en el apoyo actual. Estos pueden ser muy duros si se les presiona demasiado, o utilizado de manera equivocada o en el momento equivocado. Pero a veces esto es necesario como una llamada de atención a alguien, si están preparados de alguna manera de trabajar con este mensaje.
En el tratamiento a largo plazo, tenemos la amplitud de explorar el contexto de la decisión de quedarse un poco chica. Siempre hay una "buena" razón de esto, y para ello en este sentido no es una "resistencia", pero lo que llamamos un "ajuste creativo '. Así que creemos que es importante trabajar * como * la persona, incluyendo su "estancamiento". La gente en su mayoría necesitan apoyo, comprensión, y "trabajar con" ellos, y no en contra.
Sin embargo, hay un tiempo y un lugar para ser respetuosa confrontación. El reto es ser consciente de mis propios botones en el proceso - lo que está organizando me enfrento, y lo que es, de hecho, hacer frente a por mí. Esto es todo el material que también puede ponerse en relación. Gestalt no es una terapia exclusiva de empatía, ni es un ser de confrontación. El punto es encontrar formas de conseguir la auténtica reunión - eso es lo que es transformadora.

Tuesday, 26 May 2015

Case #70 - La seriedad desconocida

Me dí cuenta de que Manuel puso su mano en el pecho. Dijo que se sentía nervioso. Así que lo dejé - las personas estan a menudo nerviosas de tomar parte de una sesión. Me di cuenta de sus pantalones, tenian una variacion de colores grises y le comenté sobre esto - era una persona 'blanco y negro', o un 'tonos de gris "?
Sin embargo, algo más estaba pasando por Manuel. Se veía triste, y no parecia estar  interesado en mis preguntas. Al explorar su tristeza, se hizo más fuerte y más profunda. Parecía bastante silencioso y retraído en ese lugar.
Es importante al hacer una exploración, o mudarse a un experimento de la Gestalt, que prestemos especial atención a la energía de una persona, y si no están allí, entonces a ser instantáneamente dispuestos a cambiar de dirección, a donde su energía está residiendo.
Manuel habló de ser un niño travieso y revoltoso hasta la preparatoria, y luego ser un mejor estudiante después de eso. Le era difícil ser el centro de las expectativas y los celos de los demás niños. Así que esto fue algo muy difícil para él,  ser visto por otros de esa forma.
Le comenté que él no parecia ser malo o descarado ahora – sino muy serio. Es importante conectar con la historia de que la persona está compartiendo bajo  el fenomenoaquí y ahora  - a esto le decimos, conectar el campo con la conciencia.
Le pregunté qué había pasado antes de la Escuela Secundaria para dar lugar a este cambio, pero él no me lo pudo decir. Sin embargo, se veia muy dolido. Así que le pregunté de qué edad se sentía en ese momento. Dijo que de 4 años de edad. Le pregunté qué pasó en ese momento. Relató que fue enviado a un jardín de infantes de embarque, pero que no tenía recuerdos específicos.
Nos sentamos allí por algún tiempo. Se veía muy interiorizado, muy serio, muy angustiado. Yo le pregunté sobre su experiencia. Dijo que el mismo se acorazaba cuando sentia  este tipo de profunda tristeza – y que era difícil de compartir.
Esto indica exposición, así que le dije que yo estaba presente, sólido, disponible, apoyandolo e interesado en sus sentimientos. Me sentí abierto y cálido hacia él.
Nos sentamos allí por algún tiempo más. Nada parecía cambiar. Mientras miraba, él parecía estar en algún tipo de shock emocional. Se lo comenté a él. No podía localizar un incidente. Pero estaba claro para mí que "algo" sucedió, alrededor de esa edad, que tuvo un efecto muy perjudicial sobre él.
Es importante no "empujar el río '. Cuando las cosas no fluyen, sólo sentarse con el 'lo que es', sabiendo que lo que emerge es suficiente, y si hay más necesidades por emerger, lo harán.
Los momentos que el amenizó fue cuando habló de su hija, y cómo él nunca  dejarían que la forcen a hacer algo que no quiera hacer.
Esto fue claro entonces - se había visto obligado a hacer algo: reflexioné esto de nuevo a él.
Cuando me senté con él, lo que pude ver con mayor claridad fue su seriedad. Yo dije, 'tomo muy en serio tu sentimiento en este momento ". Esto tuvo un gran impacto en él. Claramente, su angustia se había pasado por alto, y había aprendido a manejarla internamente. Lo había hecho durante toda su vida, y ahora se encuentran a alguien que lo vio en este lugar, vio su angustia y lo tomó en serio.
Esto fue suficiente. La cuestión no se 'resolvió', no localizamos el incidente o incidentes. Pero en Gestalt buscamos una calidad del contacto, con plena conciencia: lo que es en sí mismo transformador.

Sunday, 17 May 2015

Case #69 - Creatividad incubada

Brittany mencionó en primer lugar que había tenido recientemente problemas digestivos y muchas molestias estomacales. Quería llegar a conocerla un poco más antes de entrar en esto, ya que ella había mencionado que se sentía un poco apenada de esto.
Ella tenia una escuela y tenía algunos problemas con un estudiante. Me identifique con mis propias experiencias. Esto estableció un lugar de conexión. Sentí una sensación de pesadez de estar con ella, y se lo compartí. Habló acerca de sentirse desmotivada, especialmente sobre su trabajo - que no quería ir a trabajar hasta que se hacia tarde y había algunos otros signos de hartazgo,
Le pregunté acerca de su vida en el hogar. Estuvo bien. Su hijo y su marido la apreciaban y procuraban. Mencionó que algunas veces jugaban a esconder algo por la casa para encontrarlas luego. Ella también quería ponerle ruedas a todos los muebles para que pudiera moverlos alrededor de la casa y así cada vez que ellos regresaran verian todo en un nuevo lugar. Le comenté que esto mostraba un lado creativo y lúdico a ella.
Brittany habló de que pasó unos días con su familia política; quienes eran más viejos,  sólo comían, dormían y jugaban a las cartas. Después de algún tiempo de jugar con ellos se aburrió y quería cambiar las reglas del juego de las cartas alrededor. Le señalé que era su creatividad y la alegría en el trabajo. Pero ellos estuvieron  en contra, por lo que se aburrió muchísimo - y ahí es cuando ella agarró el virus estomacal.
Nos sentamos en silencio por un tiempo. Ella dijo que era joven y que no hablaba mucho, pero que solía escribir. Yo le pedí que imaginara escribir una historia ... ¿cuál sería el título? Ella dijo que se llamaría "El Huevo". Yo le pregunté por los primeros párrafos. Habló de una cría que emerge de un huevo.
Le pregunté qué estaba recién emergiendo en su vida. Ella habló de querer cambiar las cosas en su escuela. Y cómo había ayudado a un amigo a escribir un informe que le hizo conseguir un empleo - ella también estaba contenta.
Así que sugerí que parecía que la creatividad y el juego podría ser algo que estaba surgiendo le estaba surgiendo - ella estuvo de acuerdo.
Le pregunté cómo podía llevarlos a su situación laboral. Ella se quedó en blanco. Así que la invité a unirse a un pequeño juego, donde me gustaría hacer algunas sugerencias sobre cómo cambiar de forma creativa las cosas en el trabajo, y entonces ella agregaría las suyas. Lo intentamos por un rato pero luego dijo que ya lo había tratado una vez, pero que tanto los profesores como  los estudiantes habían sido muy críticos porque ella se había desviado de la lista de cosas que se suponía debían de cubrirse.
Este fue un lugar claro donde ella necesitaba apoyo y me señaló que ella necesitaba un 'co-conspirador'. Ella dijo que no era realmente posible. Pero le señalé que la consecuencia de la supresión de su creatividad era el malestar estomacal que le ocurrió con su familia política.
Así que la invité a imaginar escribir un informe a su escuela - ¿qué tipo de recomendaciones profesionales iba a hacer?
Le pedí que propusiera un ejercicio creativo para el grupo cada día. Ella se mostró un tanto reacia, pero lo consideró.
En un momento ella se había dado cuenta de que mis calcetines de colores y los comparó con sus calcetines de colores. Así que le sugerí al grupo que jugáramos un juego de 'Footsies' (haciendo pequeños toques con el pie a la persona que estuviera a nuestro lado en el circulo) . Esto fue muy divertido, y  le demostró a ella cómo la creatividad puede ser aplicada en una situación de aprendizaje. También creé una ventaja para ella, usando mi propia posición para incorporar la diversión y una intervención fuera de la caja.
En este trabajo, la primera figura fue de pesadez y molestia. La siguiente figura fue la de creatividad. El enfoque de la Gestalt es encontrar una manera de traer más vitalidad a la vida de las personas; esto se hace fenomenológicamente - de adentro hacia fuera - de su realidad, y usando los marcadores y el lenguaje que ellos proveen. También nos enfocamos en el apoyo - en este caso, no tenía el apoyo que necesitaba para llevar esta parte de ella hacia el lugar de trabajo. Mediante el uso de su fortaleza temprana – la escritura – pude comprometer su sueño, y luego apoyar el ser emergente. Trabajamos con lo obvio en Gestalt - la incubación es sencilla y no requiere interpretación particular - lo importante es su aplicación a la cuestión específica que se plantea. El apoyo final que di fue un enfoque de dar-permiso, que demostré tomando algo de lo que ella se dio cuenta - los calcetines - y el uso de mi autoridad como un ejemplo de cómo la creatividad se podría utilizar en el aula.

Wednesday, 6 May 2015

Case #68 - Las verdades muy dolorosas

Mandy y Brian vinieron por la terapia de pareja. Estaban en una crisis. Después de 15 años de matrimonio y dos hijos, Brian estaba teniendo una aventura (la cuarta durante su matrimonio) y Mandy, a los 40, estaba desesperada por salvar el matrimonio. Ella estaba determinada a que no iban a separarse. Brian llegó muy renuente a la sesión.
Trabajé con Mandy primero, como Brian fue cauteloso y poco dispuesto a abrirse. Exploré la historia y su contexto personal. Entonces pregunté sobre el matrimonio. Ella dijo que no había tenido relaciones íntimas desde hace 6 años, y había aprendido a ajustarse. Ella lo estaba esperando para que tomara la iniciativa y nunca lo hizo. Habló con sus amigos y le dijeron que no podía esperar mucho más, que debía seguir con otras cosas en su vida, sus hijos, etc.
Yo le pregunté que porcentajes de calidad que había en varias áreas de su matrimonio- la intimidad, el sexo, los niños, las finanzas, el apoyo. Se extendieron de 5% a 50% en el más alto, con la intimidad posicionada en el extremo inferior.
Ella dijo que iba a necesitar que al menos el promedio llegar hasta el 30% para sentirse satisfecha y que estaba dispuesta a hacer lo que se requiriera para lograrlo.
Entonces le pregunté a Brian sus porcentajes. Se encontraban en un rango algo similar, otros más bajos y algunos más alta. Él dijo que tendría que ir hasta el 75% para que él estuviera satisfecho.
Estos problemas, sin embargo se habían estado presentes durante los últimos 10 años. No hablaron mucho sobre cuestiones interpersonales, y ambos optaron por evitar temas difíciles.
Mandy se las arreglaba meditando. Brian se entumecía a sí mismo, dejándose absorber por el trabajo. Ahora las cosas estaban en crisis. Él no estaba dispuesto a renunciar a su aventura y ella no estaba dispuesta a que las cosas permanecieran de esta manera. Estaban estancados y tenían pocas habilidades para hablar de ello.
Por el lado de Brian, él había terminado. No tenía ningún interés en absoluto en trabajar en el matrimonio, para salvarlo y mucho menos para averiguar si pudiera aun ser salvado. Él deseaba seguir avanzando salir del matrimonio.
Esto era intolerable para Mandy. Estaba decidida a encontrar una solución. El amor que sentía por él podría derretir su armadura.
Sin embargo, si él no terminaba su aventura, ella se aferraría hasta el final, negándole el divorcio. Le señalé que eso era más como una batalla, que un esfuerzo para fundir su armadura con amor.
Para ella era difícil ver esto. Estaba tan ansiosa y tan decidida que no podía hacer frente a la verdad de donde estaba Brian.
Le pregunté si para él todo estaba absolutamente terminado, si no había alguna circunstancia  que pudiera hacerle cambiar de opinión. Él confirmó que todo estaba terminado.
Así que le pedí que le diera esa declaración de "verdad".
A Mandy esto le resultó casi imposible escuchar. Ella quería discutir,  convencerlo, negarlo y amenazar. Le di un gran apoyo, haciéndole reconocer sus sentimientos. Una vez que ella asimiló la  declaración de Brian,  dijo que prefería morir, que era demasiado difícil.
Una vez más, le ayude a que ella reconociera lo terrible que se sentía, lo asustada que estaba. Le pregunté si quería oír hablar de mi experiencia de divorcio y, a continuación, compartí con ella cómo pude sobrellevarlo.
Esto fue un poco de ayuda para ella, pero ella seguía siendo increíblemente angustiada.
Brian salió de su adormecimiento y se suavizó, diciéndole que la quería, y estaba triste en su dolor, pero que su interés ya no era íntimo, sino simplemente como un amigo. Una vez más, esta declaración de verdad fue muy difícil de escuchar para y le dí un gran apoyo emocional para que pudiera permanecer presente.
Quería volver a fingir, a evitar, pero ya era demasiado tarde.
Yo siempre apoyo a la gente a trabajar las cosas. Pero mi compromiso principal es ayudar a las personas que digan sus verdades, escuchar a los demás, y obtener el apoyo que necesitan para estar presentes en el proceso. Esto es muy difícil cuando se trata de cosas tan devastadoras como el final de una relación.
En este caso,  Mandy no iba a ganar nada al seguir "tratando ¨ ante la falta de voluntad de Brian. Su insistencia era de hecho una especie de intento de controlar la situación y esto se hizo evidente cuando se encontró con sus propias decisiones. Indicó que quería que un matrimonio intacto, sin importar lo que él quisiera.
Así que le pedí que hiciera esa declaración de verdad para él : No me importa lo que tu quieres, yo sólo quiero lo que es importante para mí.
Aunque apenas se apreciaba lo que decía con claridad, esto era difícil decirlo para ella, pero representaba lo que estaba pasando. Se realizó la transacción más clara, y se hizo evidente para ella  en ese esfuerzo que ella no estaba tratando de fundir su armadura con el amor, sino que quería hacer valer su necesidad sin tener en cuenta la de él.
Esto es lo que yo llamo las "no virtudes'- la propiedad de las partes más oscuras de nosotros mismos. Nos identificamos como amorosos, o como una víctimas, pero es difícil de reconocer a nosotros mismos que no nos importe la otra persona. Se necesita mucho coraje, y una gran cantidad de apoyo, para ser capaz de reconocer esto, pero tal veracidad es siempre refrescante y ayuda a que algo diferente pueda suceder.
Esta sesión estaba tratado con verdades muy difíciles, pero sin esa conversación de verdades simplemente hay más amargura, mas  ira y mas actitudes a la defensiva. La "historia" que cada persona narra de la relación sólo se arraiga más.
Pero no se dice la verdad, con el afán de darle al otro en la cabeza. Sino que se trata de hacer propias las verdades personales. Las otra parte necesita ayuda para poder escucharlas. Gestalt se enfoca en como decir la verdad relacional, y entendemos que hay un poder transformador en hacerlo.
Nos acercamos a la dinámica de relación, con la intención de mejorar la calidad del contacto, no para lograr un determinado resultado, o aprobar o rechazar a cualquiera de las partes.

Wednesday, 29 April 2015

Case #67 - Un matrimonio Tradicional o moderno?

Hong y Yuen estaban comprometidos. Ella tenía 35 años y él 43. Llegaron a terapia debido a una disputa difícil que no podían resolver. De acuerdo con la tradición, Hong quería que su madre se viniera a vivir con ellos después de que se casaran y Yuen se oponía completamente a esto.
Después de explorar un poco de sus orígenes, le pregunté a cada uno de ellos la principal área de preocupación que tenían acerca de casarse. Ambos estuvieron de acuerdo que era este punto de fricción.
Sin embargo, en realidad no habían discutido una amplia gama de cuestiones futuras en detalle. Así que en primer lugar, di paso atrás y los llevé a una perspectiva más amplia. Poner sobre el extremo de una línea un símbolo que representara una relación matrimonial tradicional china yen el otro extremo otro símbolo que representara una relación moderna. Entonces le pregunté a cada uno donde estaban en ese espectro. Hong fue de 30% distanciado de la marca final del esquema tradicional y Yuen 30% distanciada de la marca final del esquema moderno
Les expliqué que esto era el problema básico en juego y que no iba a haber muchos casos concretos donde tal diferencia se manifestaría en un conflicto. Pedí un resumen de su posición. Para Hong se trataba de llevarse bien con la familia extendida.  Por lo que deseaba que Yuen fuera  "dulce y amable". Para Yuen se trataba de estar separados e independientes, como pareja, y ser capaz de tener su propia opinión acerca de sus asuntos.
Así que en primer lugar, les pedí que hacer la siguiente oración al otro: "Veo que eres diferente a mí y eso es difícil". Este proceso los enfrenta a la realidad de la diferencia. Hong trató de añadir 'y espero que cambies ", pero yo lo detuve - este es un problema esencial con las parejas, esperan que la otra voluntad (en el tiempo) cambie.
Así que les tuve que decir otra frase: "Veo la diferencia entre nosotros; y aunque pudiera no estar de acuerdo con tus puntos de vista, respeto tu posición ".
Esto fue difícil para cada uno de ellos y Yuen era resistente, mientras pensaba que significaba capitular ante la posición de Hong. Le expliqué que el respeto no significa que tenga que estar de acuerdo y ella finalmente hizo la declaración.
Había mucha emoción en cada uno de ellos mientras decían esto - tuvieron que dejar de tratar de convencer a la otra persona, y sólo verla. Esto siempre es amenazante para las parejas.
También era comprensible que Yuen sentía angustiada por este particular - no sólo tenia la idea de tener la casa para sí, ella también tenia miedo de ser revocada por el peso de la tradición que se encontraba en el lado de Hong y el hecho de que ella era una mujer , en un mundo todavía-patriarcal.
Así que le dije a Hong sobre uno de los hallazgos de investigación de John Gottman sobre parejas - que los matrimonios eran más exitosos cuando el hombre estaba dispuesto a ser influenciado por su esposa. Esto es sobre todo probable porque en un sentido estructural, los hombres tienden a tener más poder en la mayoría de ámbitos de la vida.
Entonces procedí a ayudarles a negociar este tema en particular. Le expliqué que algunas cuestiones son de hecho o esto / o lo otro. Pero algunos pueden tener soluciones creativas.
Yuen quería  al menos las tardes para sí mismos.
Hong propuso que su madre pudiera venir durante el día, ya que había estado usando una habitación de la planta baja como su oficina. Yuen estuvo de acuerdo.
Le pregunté por su propuesta. Ella quería los fines de semana para sí mismos, con la concesión de que sus padres pudieran venir a cenar con ellos algunas veces.
Hong no quería algún tipo de arreglo rígido. Señalé que una negociación tenía que tener límites claros. Así se discutieron algunos detalles, y llegaron a un acuerdo.
Entonces la cara de Hong cambió. Este debate aunque se había dado muy suavemente y  había llegado más allá de sus ataques anteriores. Ellos realmente habían llegado a un acuerdo sobre estas cuestiones.
Pero él dijo '¿cómo voy a hablar con mi madre acerca de esto? "Él estaba realmente angustiado: una tarea de desarrollo de diferenciar estaba delante de él y era un obstáculo para seguir.
Yuen sintió muy angustiada y empezó a llorar. Ella se puso muy temerosa de que iba romper el acuerdo, y simplemente afirmar que "deberían" seguir el modelo tradicional. Ella comenzó a tratar de discutir con él.
La detuve, y le pedí que mirara a la cara. Le resultaba muy difícil hacerlo, ella estaba enojada y asustada. Cuando ambas personas están en dificultades, es difícil para uno contenerse a sí mismo y estar ahí para el otro.
Elegí pedirle que se contuviera. Ella estaba luchando profundamente dentro de sí misma entre su sentido del deber y su deseo de dar prioridad a su relación. Ella fue la que inició la sesión de terapia y quien tenía más conocimiento psicológico. Así que me concentré en ella y le di su apoyo. Le pedí que estuviera realmente en el presente, y lo viera en sus luchas. Le pareció muy difícil de hacer, pero yo seguí centrándose ella. Presenté el amor como una opción en ese momento. Dije - ¿Puedes ver tu lucha genuina y puedes amarlo en este lugar, a pesar de ser diferente?
Ella dejó a un lado su miedo, se movió y dijo: "Nunca olvidaré mi intención a amarte, a pesar de que hay diferencias '. Este fue un momento profundo entre ellos, incluso yo tenía lágrimas en los ojos. Ellos sobrepasaron el conflicto y de hecho profundizaron su amor y su capacidad de amar, de una manera muy significativa. El sintió profundamente reconocido y le dijo: - tu eres dulce y amable conmigo en este momento. Ambos habían tomado un riesgo y llegaron juntos en un nuevo lugar.
Le señalé que habría muchos más de estos problemas, pero ahora sabían  cómo sobreponerse a ellos.
En Gestalt estamos interesados ​​en las diferencias, como un posible punto de contacto óptimo. Para ello es necesario el auto apoyo al contacto con los limites y el interés por el otro. La mayoría de la gente encuentra esto difícil, y por lo general necesitan apoyo para poder hacer esto. El apoyo debe ser práctico – tanto en el cómo -, así como emocional. Es muy confrontante  encontrar la diferencia y a menudo la gente se siente enojada o temblorosa. Cuando Yuen fue capaz de estar presente con ella y, a continuación, con Hong en el momento de su vulnerabilidad, una situación imposible fue capaz de cambiar

Friday, 24 April 2015

Case #67 - Un matrimonio Tradicional o moderno?

Hong y Yuen estaban comprometidos. Ella tenía 35 años y él 43. Llegaron a terapia debido a una disputa difícil que no podían resolver. De acuerdo con la tradición, Hong quería que su madre se viniera a vivir con ellos después de que se casaran y Yuen se oponía completamente a esto.
Después de explorar un poco de sus orígenes, le pregunté a cada uno de ellos la principal área de preocupación que tenían acerca de casarse. Ambos estuvieron de acuerdo que era este punto de fricción.
Sin embargo, en realidad no habían discutido una amplia gama de cuestiones futuras en detalle. Así que en primer lugar, di paso atrás y los llevé a una perspectiva más amplia. Poner sobre el extremo de una línea un símbolo que representara una relación matrimonial tradicional china yen el otro extremo otro símbolo que representara una relación moderna. Entonces le pregunté a cada uno donde estaban en ese espectro. Hong fue de 30% distanciado de la marca final del esquema tradicional y Yuen 30% distanciada de la marca final del esquema moderno
Les expliqué que esto era el problema básico en juego y que no iba a haber muchos casos concretos donde tal diferencia se manifestaría en un conflicto. Pedí un resumen de su posición. Para Hong se trataba de llevarse bien con la familia extendida.  Por lo que deseaba que Yuen fuera  "dulce y amable". Para Yuen se trataba de estar separados e independientes, como pareja, y ser capaz de tener su propia opinión acerca de sus asuntos.
Así que en primer lugar, les pedí que hacer la siguiente oración al otro: "Veo que eres diferente a mí y eso es difícil". Este proceso los enfrenta a la realidad de la diferencia. Hong trató de añadir 'y espero que cambies ", pero yo lo detuve - este es un problema esencial con las parejas, esperan que la otra voluntad (en el tiempo) cambie.
Así que les tuve que decir otra frase: "Veo la diferencia entre nosotros; y aunque pudiera no estar de acuerdo con tus puntos de vista, respeto tu posición ".
Esto fue difícil para cada uno de ellos y Yuen era resistente, mientras pensaba que significaba capitular ante la posición de Hong. Le expliqué que el respeto no significa que tenga que estar de acuerdo y ella finalmente hizo la declaración.
Había mucha emoción en cada uno de ellos mientras decían esto - tuvieron que dejar de tratar de convencer a la otra persona, y sólo verla. Esto siempre es amenazante para las parejas.
También era comprensible que Yuen sentía angustiada por este particular - no sólo tenia la idea de tener la casa para sí, ella también tenia miedo de ser revocada por el peso de la tradición que se encontraba en el lado de Hong y el hecho de que ella era una mujer , en un mundo todavía-patriarcal.
Así que le dije a Hong sobre uno de los hallazgos de investigación de John Gottman sobre parejas - que los matrimonios eran más exitosos cuando el hombre estaba dispuesto a ser influenciado por su esposa. Esto es sobre todo probable porque en un sentido estructural, los hombres tienden a tener más poder en la mayoría de ámbitos de la vida.
Entonces procedí a ayudarles a negociar este tema en particular. Le expliqué que algunas cuestiones son de hecho o esto / o lo otro. Pero algunos pueden tener soluciones creativas.
Yuen quería  al menos las tardes para sí mismos.
Hong propuso que su madre pudiera venir durante el día, ya que había estado usando una habitación de la planta baja como su oficina. Yuen estuvo de acuerdo.
Le pregunté por su propuesta. Ella quería los fines de semana para sí mismos, con la concesión de que sus padres pudieran venir a cenar con ellos algunas veces.
Hong no quería algún tipo de arreglo rígido. Señalé que una negociación tenía que tener límites claros. Así se discutieron algunos detalles, y llegaron a un acuerdo.
Entonces la cara de Hong cambió. Este debate aunque se había dado muy suavemente y  había llegado más allá de sus ataques anteriores. Ellos realmente habían llegado a un acuerdo sobre estas cuestiones.
Pero él dijo '¿cómo voy a hablar con mi madre acerca de esto? "Él estaba realmente angustiado: una tarea de desarrollo de diferenciar estaba delante de él y era un obstáculo para seguir.
Yuen sintió muy angustiada y empezó a llorar. Ella se puso muy temerosa de que iba romper el acuerdo, y simplemente afirmar que "deberían" seguir el modelo tradicional. Ella comenzó a tratar de discutir con él.
La detuve, y le pedí que mirara a la cara. Le resultaba muy difícil hacerlo, ella estaba enojada y asustada. Cuando ambas personas están en dificultades, es difícil para uno contenerse a sí mismo y estar ahí para el otro.
Elegí pedirle que se contuviera. Ella estaba luchando profundamente dentro de sí misma entre su sentido del deber y su deseo de dar prioridad a su relación. Ella fue la que inició la sesión de terapia y quien tenía más conocimiento psicológico. Así que me concentré en ella y le di su apoyo. Le pedí que estuviera realmente en el presente, y lo viera en sus luchas. Le pareció muy difícil de hacer, pero yo seguí centrándose ella. Presenté el amor como una opción en ese momento. Dije - ¿Puedes ver tu lucha genuina y puedes amarlo en este lugar, a pesar de ser diferente?
Ella dejó a un lado su miedo, se movió y dijo: "Nunca olvidaré mi intención a amarte, a pesar de que hay diferencias '. Este fue un momento profundo entre ellos, incluso yo tenía lágrimas en los ojos. Ellos sobrepasaron el conflicto y de hecho profundizaron su amor y su capacidad de amar, de una manera muy significativa. El sintió profundamente reconocido y le dijo: - tu eres dulce y amable conmigo en este momento. Ambos habían tomado un riesgo y llegaron juntos en un nuevo lugar.
Le señalé que habría muchos más de estos problemas, pero ahora sabían  cómo sobreponerse a ellos.
En Gestalt estamos interesados ​​en las diferencias, como un posible punto de contacto óptimo. Para ello es necesario el auto apoyo al contacto con los limites y el interés por el otro. La mayoría de la gente encuentra esto difícil, y por lo general necesitan apoyo para poder hacer esto. El apoyo debe ser práctico – tanto en el cómo -, así como emocional. Es muy confrontante  encontrar la diferencia y a menudo la gente se siente enojada o temblorosa. Cuando Yuen fue capaz de estar presente con ella y, a continuación, con Hong en el momento de su vulnerabilidad, una situación imposible fue capaz de cambiar.

Friday, 17 April 2015

Case #66 - Dar un paso fuera del circulo

Ping habló de la familia en que ella creció. Sus abuelos no se interesaron mucho por ella ni por su hermana ya que tenían preferencia por los varones.
Tampoco se sintió amada por sus padres. Su madre la cuidó, pero casi nunca tuvo muestras de ternura de su parte. Su padre nunca la abrazó.
Ella relató un incidente cuando tenía 8 años. Su madre la estaba vistiendo; Ping le dijo a su madre que quería un vestido de color diferente. De alguna manera ella despertó a su padre, que en un ataque ira la levantó y la tiró por las escaleras. Aunque cara estaba sangrando, tuvo que ir de todas maneras a la escuela. El profesor mostró preocupación, pero no hizo nada. Ella no quería regresar a casa y se escondió en una cueva hasta que alguien le dijo a su madre y fue a buscarla. Su madre mostró algunas lágrimas por su condición, pero su padre nunca expresó ningún remordimiento.
Ella estaba llorando como contó en la historia, describiendo cuanto dolor sentía en su corazón.
Yo era amable con ella, pero ella estaba en su mundo de dolor, sólo notándome periféricamente.
Le señalé que yo era un hombre.  Que me importaba lo que le pasó, pero que esto debía ser una borde difícil, porque era su padre quien originó su dolor; al mismo tiempo que le daba cuidado, también representaba a la mayor autoridad que originalmente la había lastimado en forma tan profunda.
Ping asintió y fluyeron más lágrimas. Ella habló de querer su independencia, ser una persona autónoma y tomar decisiones en su propia vida.
Le dije que yo lo aprobaba y ofrecería mi  apoyo en lo que pudiera ayudarle.
Ella habló de la forma en que su madre la estaba presionando para que se casara y tratando de influir en sus decisiones profesionales.
Continué tratando de traerla de vuelta al presente, a mi apoyo, al hecho de que era un hombre dándole apoyo.
Constantemente le hice consciente su respiración, porque ella seguía conteniéndola. Sin este movimiento energético, no habría ninguna posibilidad de integración de la nueva experiencia.
Ping habló otra vez de querer su autonomía y de querer " dar un paso fuera del círculo '. que era como una prisión de las expectativas familiares.
Así que la invité a realizar un experimento sencillo.
Los dos nos pusimos de pie, imaginando un círculo alrededor de nosotros. Sostuve su mano, recordándole de nuevo de mi apoyo a su autonomía. Este tipo de apoyo sobre todo tiene que venir del padre y le faltaba eso en su caso, junto con cualquier muestra de ternura. Así que le suministre ambas cosas.
Le tomó bastante tiempo, pero finalmente ella dio un paso  "afuera" del círculo, y yo con ella.
Entonces tomé las dos manos y le dije: "ahora, se pueden establecer los términos que desea que esté basada una relación. Usted puede insistir en ser amada y atesorada por un hombre".
Le di este mensaje para reforzar el siguiente posible paso - para encontrar un tipo diferente de relación con un hombre y no simplemente una repetición inconsciente de su padre. Ella dijo: "Yo puedo esperar eso y puedo pedir eso ".
Corregí su lenguaje, porque era un tanto desesperanzado  y falto de fortaleza.

Le pedí que replanteara de otra manera que tenía límites claros - lo que ella requiere, como mínimo, sus límites.
Esto le dio el apoyo y orientación de un hombre en cuanto a lo que podía esperar de mí.
Ella estaba profundamente afectada por este proceso. Era simple, pero respaldada por su anhelo; el énfasis en la Gestalt está siempre en la integración, en dar pequeños pasos que son somáticamente incrustados en la conciencia y la experiencia a través del experimento.

Friday, 3 April 2015

Case #64 - Opciones sensatas o locas

Zac tenía problemas en su relación . Su novia Marta era " un bicho malo " . Ella era creativo, tenía una personalidad colorida y compartía muchos de los valores de él sobre la sociedad y la política . Ella lo acogia bien, algo que no había experimentado en la relación antes . Él se divirtía con ella, pero había cosas en las que él no podia llegar a un acuerdo.
Ella fumaba marihuana, él no. Ella era devota de  la pornografía, él  no lo era. Ella quería tener múltiples parejas sexuales , él no . Le gustaba su salvajismo , pero también le dolía . Podía ver que ella era inestable , pero él sentía que podía ayudarla. Él no quería tener otra relación fallida , por lo que se había atado a ella durante 2 años. Pero a menudo ella era reactiva, a veces le gritaba a él y era bastante inestable.
Parecía que era  una relación demasiado difícil, sin embargo ,todavia no podía dejarla pasar. Tenía ideas que su amor podia cambiar , que las cosas mejorarían .
Yo le inquirí: ¿qué pasa si las cosas no mejoran? ¿Y si ella no cambia ? ¿Y si ella no quiere cambiar? ¿Y si ella nunca llega a estar de acuerdo con la monogamia ?.
Estas fueron preguntas difíciles para que él las considara . Le pregunté directamente , porque estaba más en contacto con su fantasía que con la realidad . Y él estaba evitando lidiar con ' lo que es'  y sus sentimientos acerca de eso. Se apartó de sí mismo soñando con el futuro.
Gestalt está muy centrado en el presente y sobre todo nuestra experiencia en el presente. La gente a menudo necesita apoyo para realmente entrar en el presente y Zac tenía sus particulares formas de evitar el presente.
Después de este proceso , se hizo muy claro para él que no quería vivir de esta manera , no quería ese tipo de lucha sin sentido en la relación, y que si ella no iba a cambiar , entonces la relación no funcionaría para él así que  tendría que dejarla ir.
Tuve cuidado de no influir en él . El punto de vista existencial es que sea lo que decida hacer con su vida es su opción y sólo tiene que estar dispuesto a vivir con las consecuencias previsibles e imprevisibles. Mi tarea en este lugar es la de confrontar a alguien con sus opciones , con la consecuencia de sus decisiones y para ayudarles a dar el paso fuera de la valla y dentro de su vida. Lo que es importante es que ellos saben que es ellos toman la decisión , no  otros , no  las circunstancias .
En este caso, si decidía quedarse, entonces estaría fuera de la opción más clara de estar con ella como era ella, en lugar de llegar con una agenda de reformas . Fue difícil para él dejar de lado su agenda , pero cuando lo hizo , entonces él pudo ver que no había suficiente allí para él .
Sin embargo, puedo decir que , por más racional que fuera, no era tan simple.
Así que lo invité a representar una conversación entre dos partes - la parte que estaba dispuesto a dejar ir y la parte que quería aferrarse a la relación.
Se hizo evidente que la parte que se aferraba era su yo infaltil , muy emocional. La parte de dejar ir parte era su yo racional , que podía desprenderse . Solo porque  estaba haciendo una elección " sensible" y racional, no significa que la situación estaba resuelta . La parte del niño , la emotiva , era necesario incluirla en la decisión . Esto llevó bastante conversación entre las dos partes - no sólo las palabras, sino los sentimientos que acompañaron a cada lado .
Poco a poco, había una especie de encuentro , algún tipo de acuerdo . Se llegó a una resolución que incluía el ser infantil. Pero no asumo que esto fuera el final de la historia ,aunque sí era el fin de la sesión. Era algo que yo tendría que retomar en sesiones posteriores.
Fritz Perls llamaba nuestro " topdog '(mandamás) y' underdog ' (faldero) , y aunque podamos sentirnos con un pensamiento muy competentes y claro, lo cierto es que hay otra parte de nosotros que socava la dirección del mandamás . En este caso, lo racional y sensato no era suficiente. Por lo tanto tenemos que tener cuidado de no inclinarnos demasiado del lado del mandamás.

Saturday, 28 March 2015

Case #63 - EL hablador cojo

Murray había trabajado en la policía durante 20 años. Luego, en una escena de accidente , de repente se encontró con que había perdido su capacidad de recuperación. Normalmente él podía superar cualquier emoción que pudiera sentir ocasionalmente . Pero esa vez fue diferente . Descubrió que no se recuperó .
Él había estado bajo tensión desde hace algún tiempo , pero ya había llegado a su límite. Así que él se retiró de las fuerzas policiacas y abrió una pequeño negocio en una villa.
Su vida estaba bien, pero estaba internamente todavía muy estresado , por lo que vino a mí en busca de ayuda .
Lo que pasaba con Murray era que hablaba a mil por hora . Y era bastante entretenido, tenía muchas historias y una historia se enganchaba en la siguiente. Básicamente, él podia hablar sin parar . Disfruté escuchándolo, ya que era de hecho un buen narrador .
Pero era difícil extraer una palabra de algun lado y por lo tanto no he estado muy consciente de lo realmente esta debajo de la superficie,  y llevar a cabo algún tipo de terapia más sólida.
Esto continuó durante varias sesiones, cada vez enfrenté a ese mismo desafío. Le hablé de mi experiencia, pero eso no hizo ninguna diferencia en absoluto.
Me di cuenta de algo sin embargo . Murray caminaba con una cojera característica. Me parecía que le era un poco doloroso caminar .
Así que en medio de una de sus historias , lo interrumpí . Le dije: ' Me he dado cuenta de una polaridad interesante ' . Hablas muy rápido, pero tienes que caminar lentamente ' .
Murray estuvo de acuerdo, pero no parecía de mucha importancia para él.
Asi que le pedí  ' ¿ qué tal si  hablas tan lentamente como caminas ? ' .
Esta era una nueva propuesta , pero todavía no significaba mucho para él. Así que sugerí un experimento - que subiera y bajara de la habitación y coincidiera cada paso con una palabra.
Cuando él hizo esto , por supuesto , se vio obligado a hablar lentamente. De pronto comprendió lo que yo estaba señalando - su cuerpo estaba tratando de detenerlo, pero él no estaba recibiendo la indirecta. Cuando volvió a hablar más despacio, él fue capaz de comenzar a sentir - lo que toda su conversación estaba evitando .
Una vez que tuvimos acceso a sus sentimientos , el trabajo terapéutico podía realmente comenzar ...
En Gestalt , prestamos atención a ' fenómenos ' - en este caso, la velocidad de su discurso (y no el contenido) y a su cojera . Al no saltar a conclusiones en cuanto a su importancia , permitimos que nuevos ' Gestalts " (configuraciones)  emerjan y se conecten entre sí . En este caso , una profunda polaridad . Estamos en la búsqueda de polaridades , ya que a menudo indican divisiones en la personalidad , que son formas de evitar la conciencia. Una vez que estas divisiones entran en la conciencia , podemos trabajar con ellas, y, por supuesto , la persona va a avanzar hacia una mayor integración - a pesar de que pueden necesitar un poco de ayuda . El experimento Gestalt  confirma estas observaciones, y es una manera de explorar el conocimiento de estas divisiones , en lugar de sólo hablar de elloa , o "saber" acerca de ellas. El tipo de conocimiento en que estamos interesados ​​es integrado, basado en el sentido del cuerpo.

Wednesday, 18 March 2015

Case #62 - Medusa

Tracy tuvo un sueño. Había matado a un hombre , y lo puso en un armario. Ella estaba tratando de asegurarse de que ninguna de las personas alrededor lo descubriera. Tenía en el fondo de su mente echarle la culpa a su madre.
Ella caminó por un pasillo y se encontró con un hombre, un psicólogo, que también era un detective. Sus manos se enrojecieron . Ella estaba tratando de encontrar la manera de ocultarlo de él también. Se escuchaban temas musicales criminales.
Trabajamos con el sueño a la  manera Gestalt.
Le pedí que  lo contaar nuevamente como si estuviera sucediendo en el presente - corriente del estilo de la conciencia.
Mientras lo hacía , yo haría unas pausas y preguntaría lo que ella sentía , o para obtener más información - por ejemplo, del hombre al que había matado.
Entonces le pedí fuera ' el hombre ' y hablara como si lo fuera .
Dijo que Tracy era fría, calculadora y dura.
Cuando ella volvió a ser ella misma , ella se echó a reír, se retorció  y se sintió cómoda con esas descripciones .
La siguiente fue la caminata con el psicólogo. Ella estaba trabajando duro para ocultarle los hechos.
Luego interpretó al psicólogo. Sentía que Tracy era poderosa, y él no iba a ser capaz de conseguir nada de ella.
Volviendo a ella - Seguí repitíendo sus descripciones  - poderosa, fría , calculadora difícil. Añadió que se sentía sádica. Así que puse todas esas palabras juntas .
Le pedí a dos mujeres del grupo que salieramos a pasear,  incorporando esas cualidades.
Entonces invité a Tracy a hacer lo mismo . Le resultaba difícil, y  estuvo riendo y sonriendo , pero la animé a quedarse con el proceso, y se sentirse a sí misma como esa mujer poderosa . Le pedí  a alguien que representara al cadáver , y alguien más que hiciera la parte de ella que quería reclamar la inocencia , como si ella nunca hubiera herido nadie .
Yo la dirigí a buscar a algunos de los hombres en el grupo "que pareciera que podrian matar " . Ella sintió que su poder, pero alternada con la risa. Sin embargo, dijo que se sentía un poco malevola cuando se reia . La risa es a menudo una forma de deflexión, una forma de renegar de la experiencia.
Le pedí que se respira desde su estómago - Pude ver que estaba respirando con su parte alta.
Cuando lo hizo , ella dijo que sentía una piedra en el estómago. A continuación, un bloqueo en su corazón. Animé a la respiración , sintiendo la piedra , así como su poder.
Ella dijo que primeramente   una parte se trataba  del rechazo que experimentó de sus padres ,y en segundo lugar, la supresión de su sexualidad. Ella sentía como si tuviera un puñal en la mano y quería seguir jugando con él. Se sentía un poco como la medusa ... que podría convertir a los hombres en piedra con mirarlos . Ella dijo que tenía algunos sentimientos sexuales placenteros en su cuerpo.
Ella se veía muy diferente ahora - mucho más seria , ya no se reía o " jugaba a ser inocente" .
Este fue el punto de deber, en lugar de renegar, su poder . Ella podía experimentar todo de ella - su asesino , su sexualidad , su poder como mujer.
En Gestalt , es el repudio de partes de nosotros mismos es visto como peligroso. Cuando la gente permita que las partes prohibidas de sí mismos esten en conciencia, entonces pueden hacer muchas decisiones y en ese sentido , " asumir responsabilidades" . Esta es la orientación existencial de Gestalt - no proporcionar soluciones o dirección moral de lo que se debe hacer, sino restaurar  el sentido de la gente de estar totalmente con ellos mismos , y por lo tanto ser capaces de hacer elecciones auténticas.
En esta sesión seguí los movimientos enérgicos  y seguí enfocandola hacia  su yo desconocido - su agresión , el poder , etc Le resultaba muy difícil quedarse con esto y apropiarselo . Ella fue capaz de dejar de lado cosas que se había tragado que  básicamente eran ¨deberes¨ que nunca fueron digeridos.

Tuesday, 10 March 2015

Case #61 - Sentirse cómodo con las sensaciones sexuales

Linda tenía 33 años y era soltera. Ella dijo que tenía un montón de amigos hombres , pero eran todos ' amigos ' . Y cuando se trataba de la posibilidad de una relación romántica , le resultaba difícil moverse fuera de la relación de amigos.
Su objetivo en la sesión fue explorar algo desconocido en sí misma.
Empecé haciendo contacto con ella, diciéndole mi propia apertura y el interés por  lo ' desconocido ' . Señalé que no sabíamos mucho el uno del otro , así que le dije lo que tenía curiosidad acerca de ella, e invité su curiosidad sobre mí. En Gestalt hablamos del "vacío creativo" como la zona en la que no tenemos certeza ni claridad. Este es un lugar rico para iniciar una exploración, y haciendo Gestalt implica que el terapeuta estar a gusto con  "no-saber" .
Ella dijo ser una "buena chica " y cómo deseaba salir de ese rol con sus padres. Habló de la forma en que ellos desaprobarían a sus novios y cómo se escabullia por la ventana para escapar de su mirada. Quería ser capaz de tomar sus propias decisiones  y construir su propia vida. Pero le estaba resultando muy difícil .
Poniendo todo esto junto , era acerca de su sexualidad . Ser una 'buena chica ' le impedía realmente ser dueña de su sexualidad plenamente con los hombres, y por lo tanto,  las relaciones nunca progresado mucho de la fase de amigo con beneficios ... y me dijo que incluso si lo hicieron , ella tendía a ponerlos de nuevo en ese modo .
Así que el reto era cómo apoyarla para que estuviera más con su naturaleza sexual. Pregunté si había alguna mujere en el grupo que se considerara a sí misma , en algún momento , como una ' chica mala ' . Sólo una ( Martina ) levantó la mano. Le pedí hablar con Linda de eso. En Gestalt , trabajamos con el apoyo y en un área como la exposición como la sexualidad, se convierte en relevante - para sentir que uno no está solo y también reduce el sentido de la exposición e incrementa la pertenencia - esencialmente removiendo la esfera de la vergüenza .
Martina compartió que para ella no era tanto sobre ser  buena o mala chica, sino que se alejaba de las definiciones del bien y del mal dada por otros para  averiguar lo que realmente quería , lo que era correcto para ella.
Así que volví a Linda, le pregunté lo que estaba sintiendo . Ella dijo que generalmente no estaba mucho en contacto con su cuerpo, así que era difícil para ella saber lo que sentía y lo que quería. Claramente, esto era un obstáculo para entrar más en su sexualidad !
Así que  con mucho cuidado la invité a hacer un experimento , dándole un montón de opciones para que participara , y fuera capaz de detenerse si ella lo necesitaba. También le expliqué los límites del experimento : esto sólo debía hacerse en el grupo, y el hombre que se unió el experimento lo estaba haciendo sólo para apoyarla. Es muy importante establecer y gestionar límites cuando se trata de la zona de sexualidad .
Le pedi que escogiera al hombre en el grupo que más le atraía.
Los puse de pie uno frente al otro . Le pregunté a Linda lo que estaba sintiendo . Un poco nerviosa, pero no mucho más. Entonces le pedí que  respirara, circulando  la energía  por todo su cuerpo , mientras lo miraba. Lo hizo , pero después de un rato , dijo ' ya no se ve tan atractivo para mí' . Ella estaba haciendo la conversión "amigo" - desexualizando su energía. Lo señalé  y le pregunte si realmente estaba dispuesta a adentrarse en lo desconocido. Aquí utilicé su intención original como soporte para ayudarla a tomar un riesgo. El hecho de que había dicho esto me sugirió que ella era emocionalmente capaz de hacerlo.
Ella estuvo de acuerdo , así que le pedí que mantuviera la respiración , mirándolo , y sintiendo  cómo y donde estaba el placer  en su cuerpo. Al principio no había mucho . Pero después de algún tiempo , sentía placer en la mitad superior de su cuerpo. Seguí animándola y dirigi su respiración para continuar. Después de otro rato , ella se permitió sentir el placer bajando a su estómago y un poco en sus caderas.
Su ¨pareja de experimento¨ le hizo algunos comentarios acerca de los cambios que notó en el proceso, y luego lo discutimos durante un tiempo.
Este fue un paso muy importante para ella, ya que ella nunca había sido capaz de mantener este tipo de energía , de manera consciente , fuera de su cuerpo del sexo real . Ella no se había dado cuenta del poder que tenía, cómo conectar con eso, estar con eso, o ponerlo en una relación con un hombre .
Trabajar con la sexualidad es un ámbito delicado y difícil en la psicoterapia. A veces puede ser objeto de abuso, a menos que el terapeuta sea muy claro en los límites de ambos.
Sin embargo, es importante no rehuir tampoco, que la gente necesita apoyo , y que no lo va a conseguir en otro lugar.
Este experimento fue diseñado cuidadosamente para adetrarse en" lo desconocido " para ella, pero con un mucho  apoyo y a un ritmo que era adecuado para ella.
Podríamos haber trabajado con los ' deberes ' de sus padres , pero ella estaba lista para moverse en realidad en una nueva experiencia , y cansada de ser retenida, por lo que estaba dispuesta a estar en su borde.
Muchas personas bloquean su conciencia ; la sexualidad tiende a ser un área donde a menudo hay bloqueos particularmente significativos. Algunas veces esto se debe a un traumatismo , pero otras veces es el resultado de condicionamiento social / familiar que desalienta los sentimientos sexuales .
En el trabajo para restaurar estos sentimientos , la terapia Gestalt no tiene por objetivo una sexualidad "libre para todos" , sino que permita el placer sexual para tener un lugar natural en la totalidad de nuestra existencia - ni dominante, ni suprimido.

Thursday, 5 March 2015

Case #60 - Odiando y amando

Jeremy y Miranda - un matrimonio - hicieron un ejercicio que trataba de empujarse las manos, para estar en contacto con su agresión .
Miranda se molestó mucho después del ejercicio. Habló acerca de sentirse muy enojada en la relación, y quedó atrapada en un patrón con Jeremy . Cuando algo era importante para ella , él bromeaba y reía . Encontró esto desesperante y no se sentía satisfecha en absoluto.
Así que los coloque frente a frente y la invité a decirle ' Te odio ahora mismo ' .
Esto es en realidad una declaración muy personal y de pleno contacto , desde el punto de vista de la Gestalt . No culpa al otro , habla de sí mismo, y es claro y limpio .
Así lo hizo , y él se echó a reír.
Mientras que en otras ocasiones , esta podría ser una invitación para la diversión mutua, en el contexto de una expresión directa e importante de un sentimiento, esto podia ser ahora experimentado como algo desmoralizador, o lo que llamamos en Gestalt como la «deflexion» .
Su humor enmascaraba su malestar subyacente con la ira de ella y su agobio para estar con ella en ese lugar.
Así que yo lo apoyé, ayudandole a respirar hacia su  vientre , relajar su mandíbula , y le animé , ofreciendo comprensión de lo difícil que era para él estar con ella en este lugar, su agobio etc
Le resultaba muy difícil estar presente  y cada vez que se echó a reír , Miranda se puso furiosa, señalando que esto era exactamente lo que pasaba en su relación.
Con una gran cantidad de apoyo y  estímulo de m parteí, él fue capaz de mantenerse serio ; Entonces la animé a decirle de forma muy directa , en repetidas ocasiones  " te odio ahora mismo" . Lo hizo con intensidad, durante varios minutos. Cuando ella sintió que ya había permanecido suficientemente en este lugar, y se expresó plenamente , se ablandó y le dijo que tenía miedo de que si ella le mostraba lo enfadada que estaba , él la dejara.
Lo invité a reasegurarle que ese no era el caso. Empezó a decirle que él también se sentía inseguro de que lo dejara, pero yo lo detuve - ella realmente no había terminado aún, así que aun no tenía el espacio suficiente para escucharlo sino hasta que ella lo hiciera .
Ella comenzó a asentarse y luego comenzó a decirle lo mucho que lo amaba.
Entonces él fue capaz de hablar con ella acerca de sus sentimientos. La conexión entre ellos era fuerte , profunda y palpable.
En Gestalt estamos interesados ​​en apoyar el contacto  auténtico y claro. Cuando esto se logra , todo lo demás fluye de eso. Para hacerlo , la gente necesita tanto el apoyo emocional, la instrucción de habilidades  y la contención.

Friday, 20 February 2015

Case #59 - Anhelo de encuentro

Después de un proceso de grupo Trevor se puso en contacto con algo de tristeza profunda.
Había dado un ejercicio en el grupo para explorar creativamente la agresión. Los participantes estarían frente a fernte, empujadose uno contra el otro con sus manos. La instrucción era presionar con la misma fuerza , lo que significaba que la persona más fuerte tendría que modularse así misma.
Trevor era el más fuerte del grupo . Al hacer esto con otro hombre , se convirtió en competencia  y empujó un poco más duro, haciendo que el otro hombre se tropezara hacia atrás.
Después de esto, yo le señalé a él que mi invitación habia sido de empatarse en lugar de apabullar.
Se veía triste. Reconocí que , debido a la fortaleza de su presencia , él rara vez se siente empatado en la vida. Esto resonó con Trevor  y lo tocó profundamente.
Le pregunté lo que sentía -  ira en sus brazos ,  tristeza en su corazón.
Así que sugerí un experimento - nos pusimos de pie , el empujó contra mis manos y sentí la rabia en sus brazos. Entonces me detuve y lo invité a sentir la tristeza en su corazón, mientras lo abrazaba . Lo repetimos en varias ocasiones.
Esto le permitió sentirse empatado en estos dos aspectos. Conforme lo estabamos haciendo, gritó ' papa' ... lo que claramente estaba relacionado con la relación con su padre. Nosotros sin embargo no necsitamos entrar  en esa etapa, ya que la atención se centraba en el encuentro interpersonal en ese momento y la experiencia plena de sentimientos.
Él dijo : "He estado buscando un profesor durante mucho tiempo ' . Sugerí que, de hecho , estaba buscaba un encuentro. Esto estableció la dinámica de una manera que él pudiera hacer alguna aportación, en lugar de que dependiera de mi para suministrar el contacto.
Nos abrazamos . Él me levantó del suelo . Luego yo lo levanté del suelo . Él me agarró y me dio la vuelta varias veces. Yo hice lo mismo con él.
Se sentía muy satisfecho - el encuentro que había estado esperando .
Por supuesto, otros terapeutas podrían no haberse encontrado  físicamente con él de la misma manera, sin embargo , siempre es posible encontrar una forma para lograr el encuentro - esto es en gran medida la esencia de la Gestalt.

Friday, 13 February 2015

Case #58 - Cuando las palabras se dispersan

Cuando alguien plantea muchas situaciones, tenemos que estar abiertos a ellas, en busca de lo que llamamos algo " figural " en términos de la Gestalt - un tema en particular que tenga la mayor presencia de la energía.
Lo que atrajo la atrención en el caso de  Trevor  se relacionaba con su vida actual. Él tenía un gran interés espiritual, y en el pasado , incluso había pensado en convertirse en monje. Él se habia casado por segunda vez , tenía un niño y estaba muy comprometido con eso.
Sin embargo, estaba inquieto. La otra polaridad que surgió en su vida familiar asentada eran ' las montañas ' . Al explorar esto, se hizo evidente que representaban la llamada de la naturaleza , una vida más simple , abrazando un árbol , sentirse conectado con la tierra , el tiempo para la práctica espiritual.
En Gestalt estamos muy interesados ​​en polaridades , especialmente en lo que se convierte en ' división ' . Trabajamos con el aumento de la conciencia y la responsabilidad de ambos lados.
Así que exploré sus sentimientos en ambas lados - su vida familiar y la llamada de las montañas. Él estaba bien con su decisión de comenzar otra familia, sin embargo, seguía sintiéndose insatisfecho, inquieto.
Se hizo evidente que no se había  reconciliado plenamente a sí mismo con la vida que había elegido - que estaba sólo en parte  en eso y una parte de su corazón estaba en otro sueño .
Pasé tiempo con él, expresándole lo mucho que comprendía su anhelo , y que yo había experimentado mi propia versión de eso en el pasado . Tales declaraciones de conexión son importantes en Gestalt - no como una técnica de empatía , sino como una declaración verdadera de la humanidad compartida.
Compartí mis propios sentimientos acerca de la espiritualidad , la naturaleza , la vida familiar , la pérdida de mi imagen convirtiéndome en monje. Nos quedamos tristes en profundo silencio durante varios minutos . No había nada que decir. Yo no lo podía ayudar ; él había hecho su propia elección, y aquí estaba la consecuencia. No era ni bueno ni malo. Era a la vez doloroso y placentero. Había tanto pérdida como ganancia. No hubo facilidades para darlo por terminado, para que el problema estuviera resuelto , ni una visión interpretativa de comunicación.
Solo un encuentro.
Entonces , algo se movió  silenciosamente para nosotros dos .
Me dio las gracias . Eso fue suficiente .
Hay momentos en la terapia para hablar , para ayudar, para explorar. Y momentos para solo estar con lo que es . De estar con la otra persona en el lugar donde no hay soluciones.
La experiencia fue emocionalmente profunda y los dos nos sentímos profundamente conmovidos .
Trevor se sentía profundamente comprendido y  plenamente cumplido.

Monday, 2 February 2015

Case #57 - Invitación a conspirar

Tan pronto como empezó a hablar Annabelle tuve una sensación incómoda . Ella claramente quería decirle su "historia" , acerca de cómo había sido tratada injustamente en diversas formas , como ella valientemente había tratado de ayudar a los demás en la familia , etc me encontré a mi mismo sintiendo impaciencia y no realmente con ganas de escucharla. Pude ver que ella podía sólo hablar , llenar el espacio , sin aceptar retroalimentacion   - que parecía que sólo quería quejarse.
Después de un tiempo , ella me hace una pregunta relacionada con su historia. Pero una vez más , me sentí incómodo , ya que ella parecía tener un muchas preguntas ... pero esto me hacia una especie de experto para resolver su situación.
No obstante yo no dije  nada sobre mis sentimientos. Conversé con ella, pero decliné responder a todas sus preguntas , en lugar de eso le pedí que los convirtiera en declaraciones.
Esta es una dirección común en Gestalt , porque muchas veces las preguntas son una manera de evitar la responsabilidad , o que se muestren en la relación. Las declaraciones permiten a una persona a poseer lo que son, lo que sienten y lo que quieren, de una manera más directa.
Yo no dije nada, porque yo podía sentir mis propias reacciones  y yo quería entender más de mí mismo en ese lugar. Me senté con mis propios sentimientos y me puse en contacto con lo que fue mi experiencia .
Cada vez que Annabelle hablaba ,  era lo mismo  y yo tenía las mismas reacciones, incluyendo pedirle que hiciera declaraciones . Esto fue lo más que pude  hacer para interrumpir el patrón y yo no quería dejarme arrastrar hacia el papel que ella me ofrecía de- "Gran Sabio" .
Sin embargo esto fue suficiente para despertar su curiosidad. Poner la espalda a su propia experiencia le dio una experiencia diferente y porque lo hice de una manera neutral, ella fue capaz de empezar a notar sus sentimientos un poco más .
Yo estaba hablando de autenticidad. De repente ella dijo - " Quiero un poco de retroalimentación honesta de ti, ¿cómo me encuentras? "
Respiré, ya que era una apertura a la profundización de la relación, pero también tuve que proceder con cuidado al darme cuenta de la sensibilidad que acompañaba a la pregunta. Estaba dispuesto a comprometerme con esa pregunta  porque la juzgué como una pregunta más auténtica.
Debido a que ya me había sentado con mi propia experiencia durante algún tiempo con ella,  yo era capaz de decir algo, no directamente sobre ella, sino de mi propia experiencia.
Dije - ' cada vez que hablas , experimento la invitación a ser cómplice ... Me siento atraído a estar de acuerdo contigo para confirmar tu punto de vista de tu familia y cómo te han tratado . Me siento incómodo con eso, porque yo no quiero rechazarte, ni quiero unirme a ti. '
Esto estaba nombrando mi propia experiencia auténtica de una manera que dejara espacio  para que en respuesta ella se encontrara a sí misma. Fue mi intento de una declaración  "no-avergonzante", muy importante para dar retroalimentación.
Annabelle sonrió ampliamente . Ella dijo - "gracias . Otros ya me han dicho esto también, pero ninguno tan claramente como tu. Sé a lo que te refieres . Me siento como si estuviera tratando de hacer que la gente este de mi lado . "
Luego tuvimos una muy valioso diálogo auténtico . Señalé que había otras partes de ser cómplice - que podría ser una cosa divertida , al igual que los niños pueden jugar. Exploramos varias facetas de esto y Annabelle se relajó visiblemente , y yo tambien ! Hubo un cambio en mi experiencia ... después de haber sido capaz de expresar  mi experiencia. Ella experimentó ser vista.
Este es el contacto "yo-tú" que buscamos en Gestalt , y es la base para la profundización de la relación.

Tuesday, 20 January 2015

Case #56 - La pequeña necesita atención

Wendy dijo que quería una pareja. Estaba divorciada y tenía un negocio . Habló de lo impaciente que era con sus empleados y cómo ella era muy formal y nunca mostró su vulnerabilidad. Ella contrastó esto con la paciencia que vió en mí.
Discutí cuestiones de poder con ella - la capacidad de ser práctico y directo, el placer de estar en control , siendo el jefe.
Ella parecía muy avergonzada mientras yo estaba hablando, jugando con la mano ... recordandome a una niña pequeña. Le pregunté que tan joven se sentía- ella dijo que como de 10 y le pregunté qué había pasado cuando tenía esa edad.
Le pregunté acerca de la paciencia en su familia . Su padre la había abofeteado cuando tenía 10 años porque sus notas en la escuela estaban bajando . De hecho , él regularmente le pegaba a su hermano más joven. Pero en público, él aparentaba ser un hombre paciente , que tenía tiempo para la gente .
Señalé que la paciencia que vio en mí como terapeuta podría hacerla cautelosa porque se estaria preguntando : ¿Si yo podria explotar como su padre ?
Ella estuvo de acuerdo. Ella dijo que el problema era que no tenía mucha confianza en los hombres. Su primer marido también era impaciente con ella, sólo le interesaba lo que podía hacer por él. Ella sólo quería encontrar otra pareja.
Ella reveló que la razón por sus calificaciones bajaron era que ella estaba en el internado y ella fue muy intimidadal, muy mezquinamente . Sus padres no tenían ni idea yni les  interesaba. Se sentía muy sola .
Me senté cerca de ella y hablé con ella, reconociendo su sensibilidad , su vulnerabilidad y en el lugar de ser joven, su necesidad de ser vista por quien era ella , en lugar de ser una parte de la agenda de otra persona. Alguien interesado en sus luchas  y no sólo el logro de buenas notas.
Ella comenzó a llorar , suavizandose aún más. Declaré mi interés en ella , sin ningún tipo de agenda que la obligara a ser alguien diferente. Parecía hambrienta de este tipo de atención y nos sentamos allí por algún tiempo , mientras yo la animaba a absorber esta experiencia.
Señalé esta parte de su necesidad de cuidado , la atención, y de crecer de forma natural , antes de que ella tuviera otra cuestion más fuerte con la cual estar en una relación .
En Gestalt no nos limitamos a ir con la situacion actual que presenta el paciemte - lo que también es importante es de lo que soy consciente como terapeuta - algo con lo que ellos no pueden estar en contacto en absoluto. Entonces lo llevamos plenamente a la conciencia actual , y exploraramos el contexto - a menudo de la familia , pero no siempre. De tal forma que  la información del campo se pone de nuevo en el presente y en la relación terapéutica.
Hacer esto ofrece aquí un programa terapéutico claro , un proceso por el cual podríamos seguir trabajando sobre el tema presentó originalmente - desear otra pareja.

Tuesday, 13 January 2015

Case #55 - El vacío creativo

Betina refirió tener miedo de que su marido muriera - había una historia de muertes tempranas en su familia, un adivino le había dicho que él podría morir  y él se quedaba despierto hasta muy tarde todas las noches.
Conforme hablábamos , se hizo evidente que el problema era que él la descuidaba - andaba afuera hasta muy tarde todas las noches, bebiendo y jugando con sus amigos ; cuando él llegaba a casa, era ruidoso y desconsiderado , la despertarba. Él pasaba poco tiempo con la familia  y había perdido el dinero de la familia  apostando.
Esto había estado sucediendo durante la mayor parte de su matrimonio, desde hace varias décadas . Con los sistemas de la familia que tienen un elemento abusivo y continuan por algún tiempo , hay un aspecto  co-creado en la dinámica , que por lo general se relaciona con el contexto del campo .
En este punto, estaba enfadada , pero dificilmente se hablaban entre sí.
Señalé que , junto con la sensación de dolor si él moría,probablemente ella sentiría alivio. Ella estuvo de acuerdo. En Gestalt estamos interesados ​​en ambos extremos de una polaridad.
Le pregunté qué querría de mi - dijo alguna orientación en cuanto a lo que debo hacer .
También reveló que su padre había sido similar - estar afuera hasta altas horas de la noche, en los juegos de azar . Esa era la indicación de campo.
Era claro para mí que esta era una situación grave, arraigada y muy debilitante .
Su marido le contó a su  cuñada, quien luego criticó a Betina .
Mientras ella estaba hablando de esto, se pellizcaba a sí misma . Así que la invité a ' pellizcar ' a su cuñada, y puse una almohada frente a ella . Ella estaba muy renuente , se pellizcaba a sí misma con más fuerza. Yo era un poco agobiante - insistiendo en usara la almohada - señalando que era "sólo una almohada ' y no habría ninguna repercusión . Esto era difícil para ella, pero lo hizo , hundiendo los dedos en la almohada. Esto es lo que llamamos  " retroflexión " en Gestalt - hacerse a uno mismo lo que dirias hacer a los demás .
Invité a hablar  también. Pero entonces reveló que también  sus otros hermanos querían entrometerse y criticarla.
Así que paré el proceso. El proceso total reveló la impotencia arraigada, la falta de apoyo , y un patrón intergeneracional que tenía caracteristcias de una relación abusiva. Esto no era algo que yo  iba a resolver dando instrucciones simples como " simplemente no lo hagas ' . Y la cantidad de apoyo que se requiere para salir de esto parecía enorme, no era realista tratar en una sola sesión - Es importante reconocer nuestras limitaciones como terapeutas y no intentar hacer algo que da falsas esperanzas.
Así que incrementé su conciencia yendo por la otra dirección. Yo le pregunté si ella pensaba que todos los hombres eran egoístas, pero ella dijo que no pensaba . Entonces le compartí que pensaba que los hombres eran un poco egoístas. Ella dijo - yo lo permitiría . De esta forma , dio un paso para tomar parte de la responsabilidad , sin que yo tenga que ' confrontarla " .
La miré y le dije que podía ver lo infeliz que era. Fue un momento de encuentro . Yo no quería tratar de rescatarla de ese lugar o arreglar algo -  sólo quería ver una vida diferente para ella.
Me senté con ella, en ese lugar. Nombré lo que vi - una situación que también estaba familiarizada con la experiencia de su madre. Una situación que había estado ocurriendo por décadas. Una situación que parecía sólo de mal en peor . Y una situación en la que estaba atrapada, a pesar de tener un poco de conocimiento psicológico.
Destacando el carácter depresivo de la situación era una manera de no quitarle importancia . No comenté, juzgué o sugerí, sólo reconocí . De esta manera , pude verla, y sentarme a su lado , mirando a la realidad de cómo son las cosas.
Nosotros lo llamamos ' estar sentado con el vacío creativo ' en Gestalt. No parece creativo, pero al  sentarse con él, sin caer o huir , algo más puede emerger.
Ella dijo, 'bueno, hemos dejado de hablar  y esto es un poco de alivio " . Lo entendí - y señalé que , de hecho, el matrimonio ya había muerto . ¿Y ahora qué ?
Le pregunté en qué porcentaje pensaba que podía haber alguna esperanza de cambio. Me esperaba algo extremadamente bajo. Si decía que cero , habría trabajado con ella en la forma de salir de allí .
Pero ella me sorprendió diciendo 15 %. Esto indicaba que había una posibilidad de que las cosas  cambiaran .
Le pregunté que le implicaría  hacer - aquí estaba la entrada a alguna acción posible.
Ella dijo que ella podría encontrar maneras de ser más feliz. Eso era bueno - una solución subjetiva para empezar.
Cuando le pedí más, ella dijo que podría centrarse más en los niños, pero le hice ver  que es lo que ella habia hacho para hacer frente al matrimonio.
Ella identificó otras maneras en que podía hacerse más feliz. Pero yo quería más de ella - algunas acciones objetivas que pudiera tomar para cambiar la relación.
Ella dijo que él se quejó de que ella dejó de hacerle el desayuno. Así que es evidente que él aún quería un poco de atención, y no lo tenia.
Así que le pregunté qué quid pro quo (trueque)  podía pedir, si le hacía el desayuno . Ella dijo ,tiempo con la familia. Esto sonaba como un buen comienzo - no demasiado íntimo, pero era una señal de algo diferente. Le pedí que cuantificara cuánto quería y con qué frecuencia . Entonces le sugerí que podía ofrecer hacerle el desayuno ese mismo número de veces.
Le remarqé que si ella hiba a crear una nueva relación de las cenizas , se necesitarían varios años, y que iba a necesitar una gran cantidad de apoyo en el proceso.
En Gestalt , estamos satisfechos con una pequeña parte - integrada -a la vez .
En este caso, algo que surgió del vacio, y  todo fue obra suya , más que como resultado de su invitación para decirle lo que debía hacer. Mi "dirección" era dirigir su atención primeo a ' lo que es' , y luego, ayudar a asentar en ella  la figura emergente de lo que ella  tenía energía para hacer.

Monday, 5 January 2015

Case #54 - Juntando al diablo con dios.

Angélica era médico, aunque recientemente había combiado de profesión. Ella tenía un hijo  y anhelaba otro, pero también tenía un miedo profundo de tenerlo. Ella dijo, como habiamos establecido contacto, que le preocupa la forma en que era vista por mis ojos. Yo le dije lo que realmente observaba, para crear algo de terreno relacional .. incluyendo un hermoso brazalete que llevaba puesto, que provenia de su marido.
Ella había sido una ginecóloga y como parte de su trabajo, había realizado abortos . En ese momento, no sintió nada cuando lo hacía, era sólo su trabajo. Tampoco sentía realmente alegría cuando ayudaba a parir - ya que también era parte de su trabajo .
Años más tarde , comenzó la terapia, y se puso en contacto con sus sentimientos . Esto incluyó el dolor de haber realizado esos abortos . Esto no tenia nada que ver con la ideología o la creencia - tenía que ver con el impacto emocional de más de una década de abortar bebés.
En los últimos tiempos tuvo un aborto involuntario y lo veía como una especie de castigo . Dijo que sentía un dolor de cabeza , pero el resto de su cuerpo estaba entumecido. Hablar de esto fue muy intenso para ella, estaba llorando. Sugerí una pausa. Cuando una persona tiene que integrar muchos sentimientos, los corta. Así que sólo arar en la terapia no es siempre una buena cosa . La pausa nos permitió dar un paso atrás , y hacer contacto relacional, contándole cómo la veían mis ojos - Sentí una gran compasión por ella y sin juicios negativos . Se incorporó un poco.
Le pregunté que ella sentía en su vientre. Ella dijo - negro . Una vez más, la intensidad era mucha para ella. Ella se estaba encerrando en sí misma . Le pedí que hicera contacto visual - de lo contrario seguiria siendo un sistema cerrado. Le dije que su brazalete me hacía pensar que había otros colores allí - el brazalete tenía algunas cuentas negras , pero también algunos cristales , y también una forma roda hermosa. Le dije que la rosa sería similar al color de su vientre - como un médico sabía que esto era cierto . Al hacer esto la asenté en algo más sólido que su proyección ' negra ' y la llevé hacia el sentimiento de la vida y la sangre.
Conforme estábamos hablando , ella apretaba los puños. Lo señalé - nos hizo tomar conciencia de los puntos clave de la expresión de la energía , ayudando a llevarlos más hacia la superficie.
Dijo que se sentía ira. Esto sucedió varias veces durante nuestra conversación. Es lo que en Gestalt que llamamos una ' figura emergente ' , algo paralelo con la problemática presente. Puede ser centrarda o exagerada .
Dijo que se sentía como si estuviera en un lugar oscuro, y quería salir .
Así que la ira es una indicación de la energía dinámica que necesitaba para crear un cambio . Pero sugerir algo así como solo golpear almohadas no es necesariamente lo que necesita un paciente.
Le pregunté de que estaría enojada - dijo que de ella misma.
Le pregunté qué se diría a sí misma. Dijo que se sentía como el diablo  y  procedió diciendose a sí misma la mala persona que era, y que no se merecía tener más hijos.
Una vez más , la invité a hacer una pausa - esta cosa era muy dolorosa.
Le pregunté si tenía alguna creencia espiritual . Ella dijo que no.
Señalé que si creía en un diablo, en algún lugar debe haber un dios. Yo estaba buscando algún tipo de redención en este lugar infernal. Yo estaba señalando la naturaleza de las polaridades - parte de la orientación Gestalt hacia el holismo .
Ella estuvo de acuerdo. Así que le pedí que seleccionar dos objetos , que representaran al diablo y a dios .
Ella se aferró al diablo, pero luego lo colocó junto al símbolo de dios . Ella dijo que el dios estaba dormido y ella quería despertarlo . Ella estaba golpeando en el suelo, pero este seguia caido . Ella quería que se pusiera de pie por sí mismo. Así que entré como la "fuerza de Dios" y la coloqué en posición vertical.
La invité a ser receptiva a la figura divina . De pronto se sintió cansado. Así que sugerí que durmiera un poco. Como se apoyó en mí, le sugerí que cuando se despertara , fuera capaz de sentir en su vientre la agitación de la fuerza de la vida.
Ella descansó por unos minutos , luego abrió los ojos. Ella era realmente capaz de recibir la bendición de la vida desde el símbolo de dios . Ella sintió calidez en su cuerpo, y se sentía bien en su vientre. Ella entonces colocó el 'diablo' detrás del "dios" ... un símbolo perfecto de la integración. Ella reconocía que en la fuerza diablo había una cierta clase de fortaleza  que podría utilizar .
En Gestalt siempre queremos encarnar cosas abstractas y en este caso , fue la polaridad . Necesitaba el apoyo adecuado y entonces ella podría alcanzar la meta - la integración.

Acerca de mí

Steve Vinay Gunther·

Enseño y practico la terapia Gestalt, asesoramiento en escogencia de carrera y trabajo en constelaciones familiares. Además de Australia, doy talleres y capacitación en China, Japón, Corea, los EE.UU. y México. Soy autor de ‘‘Comprendiendo a la mujer en tu vida’’, un libro de consejo para los hombres acerca de las relaciones con las mujeres. Soy también el director de Lifeworks y proporciono capacitación y supervisión. Actualmente estoy realizando un doctorado, estudiando la dinámica interpersonal del poder. Mira mi perfil completo.

© Lifeworks 2012

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