Ella me pide consejos, soluciones y orientación.
Por supuesto , hay una parte de mí que estaría encantado de darle consejos para padres - después de todo crié 5 niños. Tengo un montón de opiniones acerca de lo que podría ser útil .
Sin embargo , declino su invitación y me concentro en cambio en sus sentimientos a medida que me cuenta de la situación. Ella salta de una cosa a otra: recordando una experiencia positiva en una clase para padres, anticipando las cosas no van bien para su hijo. Es duro mantenerla en el presente, conmigo y con sus sentimientos.
Le hablo sobre algunos de mis sentimientos durante la crianza de mis adolescentes. Eso crea un espacio para que se abra y hable acerca de estar ansioso y tenso . Pero mientras lo hace, ella está sonriendo . Comento lo que veo y lo que oigo y le pregunto cómo esa diferencia es para ella.
Ella habla de tratar de poner una cara feliz en lugar de estar preocupada y con el semblante sombrío . Hasta cierto punto, esto funciona para ella.
Pero su tensión muestra también que esto no funciona lo suficiente.
Así que yo sigo centrado en el presente, en su experiencia y hablo de mis propias dificultades en el momento que mis hijos tenían esa edad.
Poco a poco, se permite a sí misma sentir más . Le pido que respire más profundamente.
Ella dice sentirse perdida. Yo sugiero que en lugar de ofrecerle soluciones para salir de este lugar perdido yo me quedo con ella allí por un rato. Propongo que sea por un minuto donde ambos estamos juntos en ese lugar.
Ella se relaja y luego empieza a sentir un calor interno. Me doy cuenta que esta descansando su mano en su estómago, alrededor de las costillas . Le hago conciencia sobre este punto. Normalmente ella se siente ansiedad y tensión en su estómago. Ahora siente calor. La invito a respirar en forma más completa.
Ahora ella siente más profundamente y luego empieza a llorar . Ella se está abriendo a estar presente con sus sentimientos más profundos. Tanto la tristeza y el calor están presentes.
Este es el punto de integración.
Por último , le ofrezco un principio de paternidad que aprendí y que me fue muy útil. Ahora ella puede recibirla desde un lugar de abierta despreocupación, más que como una idea intelectual.
Lo importante aquí es que en lugar de llegar con las soluciones que ella deseaba (y que otros le habían dado ), me alojé en su resistencia , la invité a quedarse en le presente, me quedé con ella cuando estaba perdida, lo que le permitió estar con ella más plenamente en ese lugar. La atención se centró en lo relacional en lugar de lo conductual.
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