Antes de entrar en el detalle le dije - mi experiencia cuando te miro es como si tus ojos me estuvieran perforando . Eso tiene un impacto bastante fuerte en mí. Lo que tengo en común con tu ex marido es que yo soy un hombre y me imagino que parte de esta energía que se sientes hacia él también puede estar presente aquí conmigo.
Le pregunté cuál era su problema , y ella dijo , la ira .
Le pregunté acerca de qué estaba enfadada. Ella empezó a contarme una larga historia acerca de las circunstancias ... después de un tiempo me pregunté de nuevo : ok , así que ¿de qué estás enojada . De nuevo empezó a darme más de la larga historia.
Tuve que preguntarle varias veces hasta que estuvo en condiciones de afirmar clara, directa y concisamente que estaba enojada porque se sentía traicionada por su ex marido , ya que había dejado de apoyarla financieramente a fin de poner el dinero en el negocio que él tenia . Ella también estaba enojada porque él mintió sobre eso, a ella, y a sus padres ( con quienes ella vive ) .
Le dije , sí, te ves enojada, puedo verlo en tus ojos. ¿Cómo te sientes en este momento?
Comenzó a decirme algunas cosas que eran más de su evaluación , juicio y opinión , que acerca de sus sentimientos .
Ella dijo : "Yo estoy reprimiendo mis sentimientos '
Así que la invité a imaginar que yo era su ex marido , y se ¨descargra un poco contra mi" ' . Ella comenzó a explicar cómo se sentía y que también tenía la culpa de la situación.
Así que le enfoqué de nuevo, y le pedí que me contara algo directamente , empezando con las palabras " estoy enojada ..... '
Finalmente , comenzó a expresarse , directamente , indicando las cosas por las que estaba enojada.
Reconocí sus sentimientos, y cuando se dió cuenta que podía ver y oír su ira ... y luego como llegó hasta las lágrimas - y por lo que también pude ver su dolor.
Seguí fomentando esta expresión directa y ella seguía alternando entre la ira y lágrimas. Como se sentía escuchada , sentía más confianza para expresarse directamente . Había mucho silencio también, , lleno de sus sentimientos y mis simples reconocimientos.
Al final, ella se sentía mucho más ligera y había liberado una gran cantidad de dolor e ira que había estado cargando desde el divorcio .
Para que este proceso tuviera éxito , tenía que ser persistente , enfocando su conciencia, introduciéndola en su experiencia al participar en el experimento con ella, y cortanto la narración de historias , que era parte de su forma de evitar sentir muy profundamente. Proporcioné un contenedor relacional para la ira, y la apoyé y animé a expresarse ... nos tomó un tiempo antes de que ella se sintiera lo suficientemente segura para hacerlo . Además, no me deje ir con su evasión ; por el contrario le pedí que realmente se apropiara de la experiencia.
En respuesta, le he dado reconocimiento , que es lo que ha estado anhelando - para ser vista y escuchada en este lugar. Yo no era su ex marido , pero la energía era lo suficientemente fuerte entre nosotros para que ella se sintiera satisfecha , expresandose a mí como un representante de él. Mi vinculación en el principio del hecho de que era también un hombre fue suficiente para invitar a la fuerza de sus sentimientos , y mi receptividad era lo suficientemente real para que ella sienta que esto no era sólo una "actuación" .
Lo que es notable es que ella no gritó , golpeó almohadas , ni siquiera levantó la voz. La ira se mueve en relación y a través de la apropiación de responsabilidad y no necesariamente a través de técnicas de terapia dramáticas.
No comments:
Post a Comment